Введение........................................................................................................................... 4
Глава 1. Теоретико-методические основы профилактики спортивного травматизма
в волейболе..................................................................................................................... 13
1.1 Национальные особенности подготовки волейболистов Китая......................... 13
1.2 Проблема травматизма в спорте............................................................................ 18
1.3 Анализ спортивных травм в современном волейболе......................................... 21
1.4 Меры профилактики спортивного травматизма у волейболистов молодежных
команд............................................................................................................................. 25
1.5 Средства и методы профилактики травматизма в игровых видах спорта ........ 28
1.6 Заключение по главе 1 ............................................................................................ 33
Глава 2. Методы и организация исследования........................................................... 35
2.1 Методы исследования............................................................................................. 35
2.2 Организация исследования .................................................................................... 48
Глава 3. Исследование спортивного травматизма у волейболистов молодежных
команд Китая и России ................................................................................................. 51
3.1 Общая характеристика спортивного травматизма волейболистов молодежных
команд Китая и России ................................................................................................. 51
3.2 Сравнительный анализ локализации, перечня травм и случаев их получения у
волейболистов молодежных команд Китая и России................................................ 56
3.3 Сравнительный анализ периодов возникновения спортивных травм у
волейболистов молодежных команд Китая и России................................................ 65
3.4 Взаимосвязь стажа профессиональной подготовки с возникновением
спортивных травм у волейболистов молодежных команд Китая и России............ 67
3.5 Факторы, определяющие уровень спортивного травматизма у волейболистов
молодежных команд...................................................................................................... 69
3.6 Заключение по главе 3 ............................................................................................ 75
3
Глава 4. Разработка, экспериментальное обоснование и оценка эффективности
средств проприоцептивной тренировки для профилактики спортивного
травматизма волейболистов молодежных команд Китая ......................................... 78
4.1 Описание средств проприоцептивной тренировки волейболистов молодежных
команд Китая ................................................................................................................. 78
4.2 Содержание и процедура выполнения физических упражнений на
нестабильной опоре в процессе профилактики спортивного травматизма у
волейболистов молодежных команд Китая................................................................ 83
4.3 Оптимизация функционального состояния опорно-двигательного аппарата
молодых волейболистов Китая .................................................................................... 88
4.4 Динамика специальной подготовленности волейболистов молодежных команд
Китая в процессе формирующего эксперимента ....................................................... 98
4.5 Общая динамика спортивного травматизма и локализация травм у
волейболистов молодежных команд Китая в процессе формирующего
эксперимента................................................................................................................ 110
4.6 Заключение по главе 4 .......................................................................................... 117
Заключение .................................................................................................................. 120
Практические рекомендации...................................................................................... 124
Список литературы ..................................................................................................... 126
Список иллюстративного материала......................................................................... 146
Приложение А Особенности подготовки спортивного резерва в волейболе ....... 149
Приложение Б Лечебно-диагностический комплекс David («Давид») ................. 152
