ВВЕДЕНИЕ……………………………………………..…………….
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ МАССОВЫХ РАЗРЯДОВ В КАРАТЭ 1.1 Тенденции развития современного каратэ……………...………. 1.2 Физическое развитие и двигательная подготовленность детей и подростков, занимающихся спортивными единоборствами и боевыми искусствами…………………………………………………...........................
1.3 Особенности развития физических качеств и способностей спортсменов, занимающихся каратэ…………………..................................
1.4 Круговая тренировка в системе специализированной подготовки единоборцев……………………………………………………..
Выводы по первой главе…………………………………………….
ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Организация исследования………………………………………..
2.2 Методы исследования………………………………………..........
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ЮНОШЕЙ 12-13 ЛЕТ В КАРАТЭ
3.1 Сравнительный анализ физического развития юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий в каратэ…………….........
3.2 Сравнительный анализ физической и технико-тактической подготовленности юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий в каратэ……………………………………………………………
3.3 Оценка функциональной подготовленности юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий в каратэ……………………………..
3.4 Мониторинг психомоторных способностей юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий в каратэ……………………………..
3.5 Факторы, определяющие эффективность специализированной
подготовки юношей 12-13 лет в каратэ……………………………………..
Выводы по третьей главе…………………………………………...
ГЛАВА 4 ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА, ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ И ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНОШЕЙ 12-13 ЛЕТ РАЗЛИЧНЫХ ВЕСОВЫХ КАТЕГОРИЙ В КАРАТЭ НА ОСНОВЕ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ
4.1 Структура и содержание специализированной подготовки юношей 12-13 лет различных весовых категорий в каратэ на основе применения метода круговой тренировки………………………………….
4.2 Показатели физического развития и функциональной подготовленности юношей 12-13 лет в каратэ по итогам проведения формирующего педагогического эксперимента…………………………...
4.3 Показатели физической подготовленности и психомоторных способностей юношей 12-13 лет в каратэ по итогам проведения формирующего педагогического эксперимента...........................................
4.4 Результаты соревновательной деятельности юношей 12-13 лет в каратэ по итогам проведения формирующего педагогического эксперимента………………………………………………………………….
Выводы по четвертой главе………………………………………...
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ…………………………...
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………….......... Приложение А Учебно-тренировочный материал специализированной подготовки для экспериментальной группы……….
