Введение
Глава 1. Техническое и технико-тактическое мастерство как основа дзюдо в физкультурной и спортивной номинациях
1.1. Единоборства как вид сложно координационных, ситуативно-стрес-сорных спортивных упражнений в боевых искусствах
1.2. Дзюдо как система боевых искусств и традиционная методика освоения техники дзюдо
1.2.1. Краткая история развития дзюдо
1.2.2. Состав демонстрационной техники бросков дзюдо
1.2.3. Методы усвоения техники дзюдо
1.3. Трансформация системы дзюдо в борьбу дзюдо
1.4. Отличие состава соревновательной техники бросков дзюдо от состава его демонстрационной техники
1.5. Тенденция к снижению состава бросков дзюдо, проводимых в условиях противоборства
1.6. Девальвация оценок техники бросков дзюдо и дальнейшие перспективы функционирования дзюдо
1.7. Направления научных исследований и методических новаций в дзюдо
Резюме ,
Глава 2. Методы и организация исследования
2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования
Глава 3. Теоретические предпосылки формирования оптимального броскового комплекса для условий спортивного поединка в дзюдо
3.1. Моделирование в спорте и в единоборствах
3.2. Единая классификация технических действий в спортивной борьбе по биомеханическим признакам как базис моделирования в дзюдо 77
3.2.1. Пространственные признаки бросков противника вперед с предварительным поворотом к противнику спиной или боком (броски типа А) 80
3.2.2. Пространственные признаки бросков противника назад, перед собой (броски типа В) 82
3.2.3. Пространственные признаки бросков противника вперед, за себя (броски типа С) 83
3.2.4. Пространственные признаки бросков противника назад, за себя с поворотом лицом сторону противоположную броску (броски типа D) 84
3.3. Модель пространственно-смысловой технико-тактической деятельности в спортивной борьбе и соответствие в ней бросковых арсеналов дзюдоистов 85
3.4. Кинематические константы, предопределяющие сужение классификационного представительства бросков при усилении жесткости захватов в спортивном поединке 89
3.5. Адаптация техники бросков дзюдо путем использования нестандартных захватов на ближней дистанции 95
Резюме j 00
Глава 4. Адаптация техники бросков дзюдо к жестким кинематическим связям спортивного поединка 102
4.1. Адаптация высоко амплитудных бросков проворотом к условиям правил, ограничивающих свободу выбора захвата 102
4.2. Адаптация высокоамплитудных бросков наклоном к условиям правил, ограничивающих свободу выбора захвата 112
4.3. Адаптация низкоамплитудных бросков прогибом и наклоном (односторонне-разнонаправленного класса) в условиях жестких захватов L14
4.4. Алгоритмы реализации бросков дзюдо в условиях жестких захватов 117
4.4.1. Алгоритм реализации высокоамплитудных бросков проворотом при высокой жесткости захвата противника 117
4.4.2. Алгоритм реализации высокоамплитудных бросков наклоном при высокой жесткости захвата противника 118
4.4.3. Алгоритм реализации низкоамплитудных бросков прогибом, односторонне-разнонаправленных наклонов и запрокидываний в условиях жестких захватов 120
Резюме 122
Глава 5. Экспериментальное обоснование адаптации техники бросков дзюдо в условиях жесткой кинематической связи спортивного поединка 123
5.1. Эффективность базовой тактико-технической подготовки с включением раздела борьбы в условиях повышенной жесткости захватов 123
5.1.1. Программное содержание базовой технико-тактической подготовки борцов 1 -й контрольной группы (УТГ-2) 126
5.1.2. Программное содержание базовой технико-тактической подготовки борцов 1-й экспериментальной группы (УТГ-2) 127
5.1.3. Эффективность базовой технико-тактической подготовки дзюдоистов для условий борьбы с повышенной жесткостью захватов... 128
5.2. Эффективность индивидуально-групповой тактико-технической подготовки с включением раздела борьбы в условиях повышенной жесткости захватов 130
5.2.1. Программа индивидуально-групповой подготовки борцов 2-й контрольной группы 133
5.2.2. Программа индивидуально-групповой подготовки борцов 2-й экспериментальной группы 133
5.2.3. Эффективность индивидуальной групповой технико-тактической подготовки дзюдоистов в условиях повышенной жесткости захватов.. 134
Резюме 137
Выводы 138
Практические рекомендации 140
Литература 141
Приложение 162
