Введение
Глава 1. Физиологические аспекты занятий атлетической гимнастикой на современном этапе 10
1.1. Атлетическая гимнастика как оздоровительно - развивающая система 11
1.2. Физиологические основы силовой тренировки в атлетической гимнастике 23
1.3. Физиологические основы спортивной тренировки девушек 30
1.4. Физиологические основы функционального состояния девушек при различных режимах тренировки в атлетической гимнастике 37
Глава 2. Материалы и методы исследования 45
2.1. Характеристика исследуемого материала 45
2.3. Характеристика методов обследования 49
Глава 3. Результаты собственных исследований 57
3.1. Уровень физического развития и физической подготовленности студенток 1-2 курсов СГМУ 57
3.2. Динамика показателей физических качеств в группах с разным характером тренировок 64
3.3. Обоснование режимов оздоровительно-тренировочных программ занятий атлетической гимнастикой у студенток медицинского вуза 70
3.3.1. Характеристика динамики изменений антропометрических показателей 70
3.3.2. Характеристика динамики функционального возраста по оценке косвенных показателей биологического возраста 83
3.3.3. Функциональное состояние студенток 1-11 курса СГМУ 84
3.3.4. Характеристика сердечно-сосудистой системы 91
3.4. Оценка физического состояния у студенток I - II курса СГМУ при занятиях атлетической гимнастикой с анаэробной и аэробной направленностью 95
3.5. Анализ динамики влияния различных факторов физического развития и типов физкультурных занятий на общую работоспособность организма 99
Заключение 105
Выводы 108
Практические рекомендации по
Приложение
Список литературы 125
