Введение
ГЛАВА 1. Состояние проблемы формирования эстетического компонента двигательной деятельности занимающихся оздоровительной аэробикой 10
1.1. Роль и значимость эстетического компонента в двигательной деятельности 10
1.2. Особенности структуры эстетического содержания физических упражнений 18
1.3. Формы и средства эстетического воспитания занимающихся оздоровительной аэробикой 21
1.4. Особенности влияния занятий оздоровительной аэробикой на функциональное
состояние занимающихся 36
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 45
2.1. Задачи исследования 45
2.2. Методы педагогического контроля и эксперимента 45
2.3. Инструментальные методы 47
2.4. Аналитические методы 49
2.5. Организация исследования 49
2.6. Характеристика обследуемого контингента 51
ГЛАВА 3. Педагогическая технология формирования эстетического компонента двигательной деятельности занимающихся оздоровительной аэробикой на основе моделирования 52
3.1. Методологическое обоснование моделирования процесса формирования эстетического компонента двигательной деятельности занимающихся оздоровительной аэробикой 53
3.2. Управление целеполаганием и мотивационной сферой 57
3.3. Модель формирования эстетического компонента двигательной деятельности 61
3.4. Тесты для определения уровня сформированности эстетического компонента двигательной деятельности 71
3.5. Критерии оценки уровня сформированности эстетического компонента двигательной деятельности 80
3.6. Средства и методы формирования эстетического компонента двигательной деятельности 84
3.7. Формирование индивидуального стиля как одной из категорий эстетического в двигательной деятельности 100
ГЛАВА 4. Обсуждение результатов экспериментального исследования эффективности педагогической технологии формирования эстетического компонента двигательной деятельности занимающихся оздоровительной аэробикой 105
4.1. Динамика показателей сформированности эстетического компонента двигательной деятельности в процессе педагогического эксперимента 105
4.2. Динамика электромиографических показателей мышц верхних конечностей 109
4.3. Динамика показателей физической подготовленности занимающихся 113
4.4. Изменение мотивационной сферы 116
4.5. Динамика показателей гибкости, пластичности, подвгокности суставов в ходе педагогического эксперимента 119
4.6. Исследование взаимосвязи между показателями согласованности телодвижений, музыкально-ритмической подготовленности, подвижности суставов, электромиографическими показателями мышц верхних конечностей и показателями ортостатической пробы 122
Заключение 126
Выводы 127
Практические рекомендации 130
Список литературы 132
Приложения 151
