Введение
Глава 1. Обзор литературы «функциональные особенности дыхательной мускулатуры человека и методы оптимизации ее состояния» 11
1.1. Функциональные особенности дыхательной мускулатуры 11
1.2. Утомление и тренировка дыхательных мышц 19
1.3. Повышение функциональных возможностей (тренировка) дыхательных мышц 24
1.4. Заключение 32
Глава 2. Методы, организация исследований и контингент испытуемых 33
2.1. Методы исследования 33
2.2. Организация исследования 42
2.3. Контингент испытуемых 43
Глава 3. Зависимость функциональных возможностей дыхательной мускулатуры от индивидуальных особенностей организма 44
3.1. Сравнительный анализ величин времени двигательной реакции мышц кисти руки и дыхательной мускулатуры у спортсменов 44
3.2. Влияние половых различий на функциональные возможности дыхательной мускулатуры спортсменов 51
3.3. Заключение 55
Глава 4. Влияние привычной специфической мышечной деятельности на функциональные характеристики дыхательной мускулатуры спортсменов... 56
4.1. Функциональные возможности дыхательной мускулатуры у спортсменов различной специализации 57
4.2. Зависимость функциональных показателей дыхательной мускулатуры от степени подготовленности (квалификации) спортсменов 63
4.2. Заключение 67
Глава 5. Повышение функциональных возможностей респираторной мускулатуры посредством использования дыхания с увеличенным сопротивлением 69
5.1. Влияние применения резистивного респираторного сопротивления на функциональное состояние дыхательных мышц и физическую работоспособность спортсменов 71
5.2. Эффект систематического использования дыхания с повышенным эластическим сопротивлением в тренировке спортсменов 77
5.3. Заключение 81
Заключение 83
Выводы 97
Практические рекомендации 99
Список литературы 100
