Введение
Глава 1. Скоростно-силовая подготовка в спортивной борьбе 8
1.1. Cкоpocтно-силовая подготовка как фактор становления спортивного мастерства 9
1.2. Выбор средств и методов для развития скоростно-силовых качеств 15
1.3. Планирование и организация скоростно-силовой подготовки в годичных циклах тренировки борцов 21
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 36
2.1.Цель и задачи исследования 36
2.2.Методы исследования 36
2.3.Организация исследования 49
Глава 3. Исследование отставленного тренировочного эффекта концентрированной скоростно-силовой подготовки в условиях учебно-тренировочного процесса юных дзюдоистов 16-17лет (Констатирующий эксперимент) 61
3.1. Динамика показателей физической подготовленности дзюдоистов под влиянием концентрированной скоростно-силовой подготовки 61
3.2.Продолжительность отставленного тренировочного эффекта скоростно-силовой подготовки 67
Глава 4. Влияние концентрированного применения блоков скоростно-силовой подготовки различной продолжительности на динамику показателей физической и тактико-технической подготовленности дзюдоистов 16-17 лет 73
4.1. Динамика показателей физической подготовленности под воздействием концентрированного применения средств скоростно-силовой направленности разной продолжительности 73
4.2.Динамика показателей тактико-технического мастерства дзюдоистов под воздействием концентрированного применения средств скоростно-силовой направленности разной продолжительности 83
4.З. Скоростно-силовая подготовка дзюдоистов при переходе из учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенствования 94
4.4.Управление тактико-техническим мастерством дзюдоистов на основе прогностических регрессионных моделей. 112
4.5.исследование факторной структуры показателей специальной подготовленности дзюдоистов 118
4.5.1.Факторная структура исходных показателей подготовленности 118
4.5.2.Факторная структура показателей подготовленности дзюдоистов в конце годичного педагогического эксперимента 123
CLASS Глава 5. Обсуждение результатов исследования 12 CLASS 8
Выводы 138
Практические рекомендации 141
Библиография 145
Приложение 171
