Введение
ГЛАВА I. Литературные предпосылки исследования 7
1.1. Особенности, присущие спортивным играм, и современные тенденции развития волейбола 7
1.2. Прямой нападающий удар как основное технико-тактическое действие 15
1.3. Возможности использования тренажерных устройств для развития физических качеств и совершенствования технических действий 25
1.4. Заключение по главе 34
ГЛАВА II. Цель, задачи, методы и организация исследования 37
II.1. Цель и задачи исследования 37
II.2. Методы исследования 37
II.3. Организация исследования 39
ГЛАВА III. Возрастная и квалификационная динамика технико-тактической подготовленности волейболистов 41
III. 1. Критерии оценки технико-тактической подготовленности команд волейболистов 42
III.2. Количественные и качественные показатели технико-тактической подготовленности команд волейболистов ... 48
III.3. Динамика высоты и времени прыжка для прямого на падающего удара в процессе эксперимента 64
III.4. Нападающий удар в процессе тренировки волейболистов (результаты опроса специалистов и тренеров) 74
III.5. Целевая программа повышения высоты прыжка и результативности прямого нападающего удара как основного средства нападения у волейболистов 79
III. 6. Заключение по главе 82
ГЛАВА IV. Экспериментальное обоснование методики развития скоростно-силовых качеств, определяющих высоту прыжка в волейболе 84
IV. 1. Основополагающие подходы к определению содержания эксперимента по повышению результативности прямого нападающего удара 84
IV.2. Динамика результативности прямого нападающего удара в ходе эксперимента 90
Заключение 113
Выводы 115
Практические рекомендации 116
Список литературы 117
Приложения 129
