Введение
ГЛАВА 1. Состояние вопроса 12
I.1.Спортивная техника как фактор совершенствования двигательных действий 12
I.2. Специальные и соревновательные упражнения как средства развития скоростно-силовых качеств метателей копья 17
I.3.0бщая и специальная физическая подготовка метателей копья (проблемы и методы их решения) 24
I.4.Техника метания копья. Методы обучения и совершенствования 28
I.4.1. Факторы, влияющие на дальность вылета копья 29
I.4.2. Аэродинамические свойства копья 31
I.4.3.Методы обучения и совершенствования техники метания копья 32
I.5 Тренировочные устройства и тренажеры, применяемые в учебно-тренировочном процессе метателей копья 33
І.6.Вариативность в подготовке спортсменов 38
ГЛАВА II. Задачи, методы и организация исследования 43
II.1.Задачи исследования 43
II.2.Методы исследования 43
II.3,Организация исследования 48
ГЛАВА III. Результаты исследования 55
III.1 .Конструктивные особенности и принцип работы компьютеризованного тренировочно-исследовательского комплекса для метателей 55
III.2. Исследование проявления биомеханических характеристик метания копья с места спортсменами различной спортивной квалификации 59
III.3 .Исследование проявления биомеханических характеристик в метании копья с места спортсменами высокой квалификации при различных изменениях внешних силовых воздействий в убывающем режиме сопротивления 61
III.4 . Исследование эффективности метания копья с места с наиболее целесообразным и рациональным диапазоном изменения внешнего силового воздействия 65
ГЛАВАIV. Обсуждение результатов исследования 68
IV.1 .Конструктивные особенности компьютеризированного тренировочно-исследовательского комплекса для метателей копья 68
IV.2 .Особенности проявления биомеханических характеристик метания копья с места спортсменами различной спортивной квалификации 70
IV.3.Особенности проявления биомеханических характеристик в метании копья с места спортсменами высокой квалификации при различных изменениях внешних силовых воздействий в убывающем режиме сопротивления 72
IV.4 Национальность и эффективность метания копья с места в условиях применения убывающего сопротивления с наиболее рациональным диапазоном изменения внешнего отягощения 73
Выводы 76
Практические рекомендации 78
Литература 79
Приложения 100
