Введение
Глава 1. Состояние проблемы развития выносливости кикбоксеров 13
1.1 Выносливость и методические подходы к её развитию в единоборствах 13
1.2 Особенности тренировочной и соревновательной деятельности кикбоксеров 27
1.3 Характеристика стилей ведения боя в кикбоксинге 38
1.4 Учёт возрастных особенностей в тренировке кикбоксеров юношей 14-15 лет 43
Резюме 50
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 52
2.1 Задачи исследования 52
2.2 Методы исследования 52
2.3 Организация исследования 62
Глава 3. Оценка специальной и общей выносливости у кикбоксеров юношей 14-15 лет с различным стилем ведения боя 64
3.1 Методика оценки уровня развития специальной выносливости у кикбоксеров юношей в разделе фулл-контакт 64
3.2 Особенности в проявлении специальной выносливости у кикбоксеров 14-15 лет в условиях соревновательной деятельности 68
3.3 Определение уровня развития специальной выносливости у кикбоксеров юношей 14-15 лет в разделе фулл-контакт в условиях тренировки 71
3.4 Особенности морфофункционального состояния и физической работоспособности кикбоксеров юношей 14-15 лет 75
3.5 Взаимосвязь показателей эффективности соревновательной деятельности кикбоксеров 14-15 лет с показателями специального тестирования в тренировочных и лабораторных условиях 80
3.6 Особенности проявления специальной выносливости у кикбоксеров 14-15 лет с различным стилем ведения боя в соревновательных условиях 81
3.7 Особенности проявления специальной выносливости у кикбоксеров 14-15 лет с различным стилем ведения боя в условиях тренировки 86
Заключение по главе 90
Глава 4. Теоретическое и экспериментальное обоснование методики развития специальной выносливости кикбоксеров 14-15 лет в подготовительном периоде тренировки 93
4.1 Теоретическое обоснование методики развития специальной выносливости кикбоксеров юношей 14-15 лет в разделе фулл-контакт в подготовительном периоде тренировки с учётом стиля ведения боя 93
4.2 Экспериментальное обоснование методики развития специальной выносливости кикбоксеров юношей 14-15 лет в подготовительном периоде годичного цикла тренировки 110
Заключение 126
Выводы 129
Практические рекомендации 131
Список использованных источников 133
Приложение 1. Шкалы дифференцированной оценки показателей эффективности соревновательной деятельности и морфофункциональные показатели кикбоксеров 14-15 лет разного стиля ведения боя 150
Приложение 2. Корреляционные связи показателей эффективности соревновательной деятельности с параметрами тестирования выносливости в лабораторных и тренировочных условиях 155
Приложение 3. Специальные упражнения для развития скоростно-силовой и специальной выносливости у кикбоксеров разного стиля ведения боя 157
Приложение 4. Конспекты тренировочных занятий кикбоксеров 14-15 лет 160
Приложение 5. Сравнение показателей общей и специальной выносливости у кикбоксеров ЭГ и КГ после эксперимента 163
