Введение
ГЛАВА 1. Теоретико-методические аспекты адаптивно- укрепляющей тренировки в структуре годичного цикла футболистов 11
1.1. Анализ проблемы спортивного травматизма в теории и методике игровых видов спорта 11
1.2. Медико-биологические основы образования спортивных травм в современном футболе 18
1.3. Педагогические аспекты возникновения спортивных травм в современном футболе 23
1.4 Содержание спортивной тренировки по снижению спортивных травм в современном футболе 30
Заключение по первой главе 36
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 37
2.1. Задачи исследования 37
2.2. Методы исследования 37
2.3. Организация исследования 45
ГЛАВА 3. Анализ соревновательной деятельности и уровня спортивной подготовленности футболистов 49
3.1. Характер возникновения травм в процессе соревновательной деятельности футболистов различной квалификации 49
3.2. Сравнительный анализ спортивных травм у футболистов различной квалификации 59
3.3. Уровень развития специальных физических качеств у футболистов 15-16 лет 69
3.4. Показатели силовых способностей нижних конечностей у футболистов 15-16 лет 75
Заключение по третьей главе 81
ГЛАВА 4. Экспериментальное обоснование эффективности адаптивно-укрепляющей тренировки в структуре годичного цикла футболистов 15-16 лет 84
4.1. Характеристика адаптивно-укрепляющей тренировки в структуре годичного цикла футболистов 15-16 лет 84
4.2. Динамика уровня развития специальных физических качеств у футболистов 15-16 лет в процессе годичного тренировочного цикла 89
4.3. Изменение силовых способностей футболистов 15-16 лет в процессе годичного тренировочного цикла 98
4.4. Характеристика спортивного травматизма футболистов 15-16 лет в
процессе годичного тренировочного цикла 102
Заключение по четвертой главе 107
Выводы 110
Практические рекомендации 114
Список литературы 115
Приложения 135
