Введение
ГЛАВА 1. Современное состояние проблемы эргометрических критериев работоспособности 8
1.1 Развитие концепции пороговой мощности работы (обзор) 8
1.2.Определение пороговой мощности с использованием разных показателей 12
1.3. Физиологическая характеристика работы с пороговой мощностью 19
1.4. Анаэробный порог и мышечная композиция 22
1.5. Зависимость пороговой мощности от характера тренировочной деятельности 25
1.5.1. Концепция тренировки на уровне анаэробного порога 26
1.5.2. Соотношение пороговой мощности работы и спортивной результативности 29
1.6. Возрастная динамика мощности анаэробного порога 33
1.7. Эффективность восстановления при работе на пороговой мощности 36
1.8. Заключение 38
ГЛАВА 2. Методы и организация исследований 40
2.1. Задачи исследования 40
2.2. Методы исследования 40
2.3. Эргометрические методы 40
2.4. Физиологические методы исследований 42
2.5. Биохимические методы исследований 44
2.6. Аналитические методы 46
2.7. Методы определения пороговой мощности 48
2.8. Организация исследований 50
2.9. Методы математической статистики 51
ГЛАВА 3. Результаты исследований 53
3.1. Предпосылки 53
3.2. Динамика критериев работоспособности при выполнении различных тестов со ступенчатым увеличением нагрузок 54
3.3. Сравнение критериев аэробной производительности при различных условиях тестирования 69
3.4. Заключение 76
ГЛАВА 4. Обсуждение результатов исследования 77
4.1. Предпосылки 77
4.2. Сравнительная оценка методов определения аэробного и анаэробного порога 78
4.3. Индивидуальные и возрастные аспекты определения пороговой мощности 92
4.4. Влияние тренировки на пороговую мощность 95
4.5. Соотношение пороговой мощности и скорости восстановления после мышечных нагрузок 101
4.6. Морфологические компоненты, влияющие на пороговую мощность. 110
4.7. Факторный анализ результатов исследования максимальной аэробной емкости 114
4.8. Заключение 126
Выводы 127
Практические рекомендации 129
Литература
