Введение
ГЛАВА 1. Обзор исследований, посвященных подготовке единоборцев
1.1. Техническая подготовка 8
1.2. Заключение 28
ГЛАВА 2. Цель, задачи. методы и организация исследований
2.1. Цель и задачи исследований 31
2.2. Методы исследований
2.2.1. Изучение и анализ научно-исследовательских работ 32
2.2.2. Педагогические наблюдения 32
2.3. Организация исследований 32
ГЛАВА 3. Результаты исследования особенностей подготовки единоборцев
3.1. Выполнение атакующих приемов с использованием двигательных возможностей спортсменов, близких к предельным
3.2. Определение основных атакующих приемов 41
ГЛАВА 4. Апробация средств и методов повышения эффективности вьшолнения атакующих приемов с оптимальными соревновательными показателями
4.1. Условия проведения педагогического эксперимента 43
4.2. Результаты и обсуждение педагогического эксперимента 50
4.3. Анализ и обсуждение трехуровневой системы управления подготовкой единоборцев
4.4 Заключение 75
Практические рекомендации 87
Выводы 88
Список литературы 90
