Введение
ГЛАВА I. Состояние проблемы оптимизации тренировочных нагрузок и подготовленности юных футболистов 10
1.1. Основы управления тренировочным процессом футболистов 10
1.2. Факторы, регламентирующие уровни физической, технической и игровой подготовленности футболистов 13
1.2.1. Характеристика методов оценки уровней физической, технической и игровой подготовленности футболистов 20
1.3. Теоретико-методические основы построения годичного цикла тренировки 24
1.4. Контроль за величиной тренировочных и соревновательных нагрузок спортсменов 29
1.5. Заключение 34
ГЛАВА II. Методы и организация исследования 36
II. 1. Методы исследования 36
II.1.1. Анализ научно-методической литературы 36
II.1.2. Обобщение передового опыта ведущих тренеров и спортсменов лидирующих команд путем анкетирования и ретроспективного анализа тренировочной и соревновательной документации 37
II. 1.3. Педагогические наблюдения за соревновательной и тренировочной деятельностью 37
II. 1.4. Тестирование 38
II. 1.5. Электронное хронометрирование 39
II. 1.6. Полидинамометрия 39
II. 1.7. Пульсометрия 39
II. 1.8. Измерение квазистационарного потенциала коры головного мозга 39
II. 1.9. Электрокардиография 40
II. 1.10. Биохимические исследования состава крови 40
II. 1.11. Педагогический эксперимент 41
II.1.12. Методы математической статистики 41
II. 2. Организация исследования 42
ГЛАВА III. Исследование изменений структуры физической, технической и игровой подготовленности футболистов различной квалификации на протяжении годичного цикла тренировки 44
III. 1. Анализ изменений структуры физической и технической подготовленности футболистов различной квалификации на протяжении годичного цикла тренировки 44
III.2. Выявление изменений структуры игровой подготовленности футболистов различной квалификации на протяжении годичного цикла тренировки 61
ГЛАВА IV. Исследование структуры тренировочных нагрузок юных футболистов в годичном цикле 81
Глава V. Обоснование педагогических методов контроля за величиной тренировочных и соревновательных нагрузок юных футболистов 112
Выводы 128
Практические рекомендации 131
Библиография 135
Приложения 156
