Введение
ГЛАВА I. Обзор литературы 11
1.1. Состояние здоровья современных школьников и факторы его формирующие 11
1.2. Влияние недостаточной двигательной активности на растущий организм 16
1.3. Современные подходы в оптимизации двигательного режима младших школьников 20
1.4. Влияние физических упражнений на растущий организм 26
1.5. Возрастные особенности развития позвоночного столба, формирования осанки и профилактики ее нарушений 32
ГЛАВА II. Материал и методы исследования 40
2.1. Организация и материал исследования 40
2.2. Методы исследования 41
2.2.1. Показатели физического развития -. 41
2.2.2. Показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы 42
2.2.3. Показатели функционального состояния дыхательной системы 45
2.2.4. Показатели физической подготовленности 46
2.3. Статистическая обработка результатов исследований 46
ГЛАВА III. Состояние опорно-двигательного аппарата, показатели физического развития, функционального состояния и физической работоспособности организма детей младшего школьного возраста 48
3.1. Состояние опорно-двигательного аппарата детей младшего школьного возраста 48
3.2. Физическое развитие 51
3.2.1. Масса тела 51
3.2.2. Длина тела 53
3.2.3. Окружность грудной клетки 54
3.2.4. Сила мышц кисти 56
3.2.5. Индексная оценка физического развития 58
3.3. Показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы 61
3.3.1. Частота сердечных сокращений 61
3.3.2. Систолическое артериальное давление 63
3.3.3. Диастолическое артериальное давление 64
3.3.4. Пульсовое давление . 66
3.3.5. Ударный объем крови 67
3.3.6. Минутный объем крови 68
3.3.7. Вегетативный индекс Кердо 70
3.3.8. Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы в ответ на дозированную физическую нагрузку (проба Мартинэ-Кушелевского) 71
3.4. Показатели функционального состояния дыхательной системы 74
3.4.1. Жизненная емкость легких 74
3.4.2. Устойчивость к гипоксии (пробы Штанге; Генчи) в состоянии покоя 75
3.4.3. Устойчивость к гипоксии (пробы Штанге; Генчи) после дозированной физической нагрузки 78
3.5. Физическая работоспособность по пробе PWC130 и максимальное потребление кислорода детей младшего школьного возраста с нарушениями осанки 80
3.6. Влияние оздоровительных технологий на физическую подготовленность детей младшего школьного возраста с нарушениями осанки 82
ГЛАВА IV. Обсуждение результатов исследований 89
Выводы 108
Практические рекомендации 109
Список литературы 110
