Введение
Глава 1. Адаптационные возможности организма как мера здоровья человека 18
1.1. Влияние факторов внешней среды на здоровье лиц, занимающихся экстремальными видами спорта 18
1.2. Характеристика адаптационных возможностей организма 22
1.3. Физиологические механизмы адаптации человека к измененным условиям жизнедеятельности 26
1.4. Проблема адаптации студентов к экстремальным нагрузкам 30
1.5. Психофизиологическая адаптация студентов 34
1.6. Влияние экстремальных нагрузок на психофизиологические показатели здоровья и адаптационные возможности организма студентов 38
Глава 2. Материал и методы исследования 45
2.1. Организация и объем исследования 45
2.2. Методы исследования 55
2.2.1. Количественная оценка уровня здоровья по Г.Л. Апанасенко 55
2.2.2. Исследование функционального состояния мышечного корсета 58
2.2.3. Оценка функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы организма при помощи нагрузочного теста (велоэргометрия) 59
2.3. Оценка функционального состояния вегетативной нервной системы 60
2.4. Исследование функциональных резервов психического здоровья 62
2.5. Прогнозирование адаптационных резервов организма на основе математических методов с помощью биоинформационных технологий 64
2.6. Биоинформационные методы исследования адаптационных возможностей организма 68
2.6.1. Электрофизиологическое измерение биологически активных точек методом электропунктурной диагностики 68
2.6.2. Определение психической нагрузки 71
2.7. Методы коррекции адаптационных возможностей организма студентов... 72
2.8. Методы статистического анализа 75
Глава 3. Оценка и коррекция адаптационных возможностей организма студентов, занимающихся снегоходным туризмом в условиях северного урала 76
3.1. Характеристика состояния здоровья студентов 76
3.2. Адаптационный потенциал функциональных резервов организма студентов, проживающих в Пермском крае 79
3.2.1. Влияние снегоходных экспедиций на показатели функциональных ре
зервов организма студентов, проживающих в Пермском крае 80
3.3. Оценка уровня тревожности студентов 81
3.3.1. Оценка уровня тревожности студентов в период экзаменационных сессий 82
3.3.2. Исследование психического состояния студентов с использованием дифференцированной шкалы самооценки САН 83
3.3.3. Изменение психического состояния студентов под влиянием методики восстановления адаптационных возможностей организма 84
3.3.4. Исследование реактивной и личностной тревожности студентов после снегоходных экспедиций 84
3.4. Оценка и коррекция уровня физического здоровья студентов 86
3.4.1. Исследования функционального состояния мышечного корсета 87
3.4.2. Динамика показателей физического здоровья студентов под влиянием снегоходных экспедиций 88
3.5. Оценка и коррекция функциональных возможностей сердечно сосудистой системы студентов по данным велоэргометрии 89
3.6. Оценка функционального состояния вегетативной нервной системы 91
3.6.1. Оценка вегетативной реактивности на первой минуте ортоклиностати-ческой пробы 91
3.6.2. Изменение адаптационного потенциала функционального состояния вегетативной нервной системы после снегоходных экспедиций 92
3.7. Оценка адаптационных возможностей организма студентов с применением биоинформационных методов 94
3.7.1. Оценка психической нагрузки у студентов до и после проведения снегоходных экспедиции в условиях Северного Урала 95
3.7.2. Особенности корреляционных связей психической нагрузки и показателей психофизиологического состояния организма студентов 95
3.7.3. Динамика психической нагрузки под влиянием занятий снегоходным туризмом 96
3.8. Оценка функционального состояния организма по показателям потенциала биологически активных точек 97
3.8.1. Особенности взаимосвязи потенциала биологически активных точек, вегетативной реактивности, данных психической нагрузки, уровня физического здоровья 101
3.8.2, Адаптационные изменения потенциала биологически активных точек под воздействием занятий снегоходным туризмом 101
3.9. Оценка уровня здоровья студентов 103
3.10. Оценка адаптационного потенциала функциональных резервов организма студентов, занимающихся снегоходным туризмом 107
3.10.1. Влияние занятий снегоходным туризмом на функциональные резервы организма студентов, проживающих в Пермском крае 107
3.11. Влияние занятий снегоходным туризмом на уровень здоровья по показателям электропунктурой диагностики 107
Заключение 110
Выводы 114
Практические рекомендации 116
Библиография 117
