Введение
ГЛАВА 1 Современные представления о влиянии средств физической культуры на функциональное состояние детей и подростков (обзор литературы) 14
1.1 Функциональное состояние и его регуляция на основе использования физических упражнений 14
1.2 Основные закономерности роста и развития детей в контексте проблемы оптимизации функционального состояния средствами физической культуры 31
1.3 Функциональное состояние детей и подростков в современных условиях обучения 43
1.4 Роль физических упражнений в профилактике и коррекции неблагоприятных изменений функционального состояния 56
1.5 Адаптация к мышечной деятельности и физиологические аспекты нормирования физических нагрузок в занятиях с оздоровительной направленностью 59
ГЛАВА 2 Методы изучения функционального состояния и организация исследования ". 80
2.1 Методы исследования 80
2.1.1 Физиологические методики 80
2.1.2 Психологические методики 85
2.1.3 Модели тестовых нагрузок, используемые при изучении функционального состояния в лабораторном эксперименте 87
2.1.4 Педагогические методики 88
2.1.5 Модели физических нагрузок для оптимизации функционального состояния в условиях естественных экспериментов 88
2.1.6 Методы математической статистики 93
2.2 Организация исследования 94
ГЛАВА 3 Особенности функционального состояния детей 5-14 лет при напряженной интеллектуальной деятельности 98
3. 1 Экспериментальное обоснование моделей тестовых информационных нагрузок для изучения функционального состояния детей 98
3.2 Факторная структура функционального состояния и информативные показатели его оценки 114
3.3 Факторная структура физической работоспособности в возрастном аспекте 120
3.4. Возрастные особенности функционального состояния, проявляющиеся в условиях напряженной интеллектуальной деятельности 124
3.5 Функциональное состояние детей при напряженной интеллектуальной деятельности в зависимости от индивидуально-типологических особенностей 147
3.5.1 Мотивация как фактор формирования функционального состояния детей при напряженной интеллектуальной деятельности 147
3.5.2 Физиологическая характеристика функционального состояния подростков на разных стадиях полового созревания в условиях информационной нагрузки 152
3.5.3 Физиологические показатели функционального состояния у детей 6-8 лет при информационной нагрузке в зависимости от тревожности как устойчивой индивидуальной характеристики 159
ГЛАВА 4 Функциональное состояние детей 5-14 лет с различной физической работоспособностью и нормирование нагрузок оздоровительной направленности 170
4.1 Функциональное состояние детей при напряженной интеллектуальной деятельности и физическая работоспособность 170
4.2 Влияние биоэнергетических факторов физической работоспособности на изменения функционального состояния 190
4.3 Экспериментальное обоснование физиологических критериев нормирования физических нагрузок оздоровительной направленности 198
ГЛАВА 5 Срочные эффекты влияния физических упражнений на функциональное состояние детей и подростков 213
ГЛАВА 6 Оптимизация функционального состояния детей 5-14 лет в процессе направленной физической подготовки .232
6.1 Сравнительная эффективность занятий с различной интенсивностью физической нагрузки 232
6.2 Сравнительная эффективность занятий с различным объемом нагрузки 249
6.3 Сравнительная эффективность занятий с различной периодичностью 264
6.4 Сравнительная эффективность занятий с различной величиной физической нагрузки 272
6.5 Сравнительная эффективность занятий физическими упражнениями преимущественно аэробной и анаэробной направленности 285
6.6. Оценка силы влияния параметров физической нагрузки на функциональное состояние детей и подростков 301
ГЛАВА 7 Оптимизация функционального состояния тревожных іпкольников 6-8 лет на основе комплексного использования физических упражнений и приемов регуляции психологического стресса 333
Выводы 345
Список литературы
