Введение
Глава 1. Адаптация, формирование и сбережение физического здоровья человека, как основная проблема современности 11
1.1. Теоретико-методологические основы и состояние адаптации младших школьников к современным условиям жизнедеятельности 12
1.2. Особенности физического и психического развития школьников младшего возраста 21
1.3. Адаптоспособность детей младшего школьного возраста 31
Заключение по 1 главе 42
Глава 2. Организация и методы исследования 43
2.1. Организация исследования 43
2.2. Программа и содержание используемых методов исследования 45
2.3. Физическое и психофизиологическое состояние младших школьников, участвующих в эксперименте 55
Глава 3. Проектирование и реализация комплекса средств физической культуры адаптивно — оздоровительной и развивающей направленности в распорядке дня младших школьников 66
3.1. Педагогические условия и принципы составления комплекса средств адаптивно - оздоровительной направленности 61
3.2. Содержание и логика применения комплекса средств адаптивно — оздоровительной направленности в режиме дня младших школьников...76
3.3. Эффективность реализации комплекса средств адаптивно -оздоровительной направленности в режиме дня младших школьников 89
Заключение 106
Выводы 108
Практические рекомендации 110
Библиографический список 111
Приложения 135
