Введение
Глава 1. Теоретические предпосылки и постановка проблемы исследования 11
1.1. Морф о функциональный статус юношей 15-17 лет 11
1.2. Особенности морфологического и функционального развития юных пловцов-спортсменов 18
1.3. Адаптация организма при выполнении непродолжительных по времени предельных физических упражнений 25
1.4. Особенности планирования годичной подготовки квалифицированных спортсменов, выступающих на спринтерских дистанциях 28
1.5. Факторы, определяющие эффективность спортивных достижений на спринтерских дистанциях 37
Глава 2. Методы и организация исследования 43
2.1. Методы исследования 43
2.2. Организация исследования 48
Глава 3. Исследование морфологических, функциональных, силовых и скоростных параметров юных пловцов различных типов биологического развития, специализирующихся на спринтерских дистанциях 52
3.1. Морфологические исследования 52
3.2. Функциональные исследования 56
3.3. Исследования силовых и скоростно-силовых качеств 59
3.4. Исследования скоростных качеств 62
3.5. Корреляционный анализ структуры двигательной подготовленности пловцов 15-17 лет различных типов биологического развития 64
Глава 4. Научное обоснование технологии совершенствования физической подготовленности юных пловцов-спринтеров различных типов биологического развития 72
4.1. Построение тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки у пловцов 15-17 лет различных типов биологического развития 72
4.2. Динамика морфологических показателей пловцов 15-17 лет различных типов биологического развития в периодах годичной подготовки 82
4.3. Динамика функциональных показателей пловцов 15-17 лет различных типов биологического развития в периодах годичной подготовки 86
4.4. Динамика силовых и скоростно-силовых качеств пловцов 15-17 лет различных типов биологического развития в периодах годичной подготовки 90
4.5. Динамика скоростных качеств у пловцов 15-17 лет различных типов биологического развития в периодах годичной подготовки 96
Заключение 102
Выводы 112
Практические рекомендации 115
Список использованных источников 116
Приложение 140
