Введение
Глава 1. Обзор литературы 13
1.1. Основы хронофизиологии перемещений с позиций общей теории биологических ритмов 13
1.2. Хронофизиологические эффекты трансмеридианных перемещений. Виды и фазы десинхроноза 34
1.3. Современный опыт коррекции хроноадаптационного процесса 60
1.4. Становление спортивной хронофизиологии географических перемещений 81
Глава 2. Объект и методы исследования 89
2.1. Контингент обследованных и условия исследования 89
2.2. Методы анализа хронофизиологического статуса 93
2.3. Методические подходы оценки работоготовности и функционального состояния 96
2.3.1. Общефизическая готовность и реакция гемодинамических функций на тест-нагрузки 96
2.3.2. Субъективный статус 97
2.3.3. Общефункциональное состояние 98
2.3.4. Объективный статус и хронорезистентностъ 100
2.3.5. Психомоторная активность и межполушарные взаимоотношения мозга 100
2.4. Методы оценки летного напряжения и фактора «время миграции» на развитие «острого» десинхроноза 103
2.5. Методы анализа фармакокоррекции десинхронизирующих эффектов 104
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 106
3.1. Длительность и особенности перестройки циркадианных ритмов основных вегетативных функций при перелетах через 7 часовых поясов 106
3.1.1. Оральная температура 106
3.1.2. Артериальное давление 113
3.1.3. Частота сердечных сокращений 118
3.1.4. Частота дыхания 122
3.1.5. Резюме 126
3.2. Влияние контрастных временных условий на функциональное состояние и работоготовность мигрантов 133
3.2.1. Субъективный статус 133
3.2.2. Динамика общефизической готовности и гемодинамических реакций на тест-нагрузки 137
3.2.3. Психомоторная продуктивность и межполушарные отношения мозга в фазах десинхроноза 150
3.2.4. Хронорезистентностъ организма на этапах хроноадаптации 156
3.3. Пути оптимизации хронофизиологической адаптации 164
3.3.1. Роль летного напряжения и фактора «время миграции» в развитии «острого» десинхроноза 164
3.3.2. Фармакокоррекция десинхронизирующих эффектов 172
Заключение 177
Выводы 183
Список литературы 187
Рекомендации 217
1. Основные направления прогнозирования, профилактики и коррекции десинхроноза в спорте 217
2. Рекомендации для широкого круга лиц, совершающих эпизодические и регулярные трансконтинентальные перелеты 236
