Введение
Глава 1. Теоретико-методические аспекты двигательно координационной тренировки юных единоборцев 10
1.1 Координационные способности в системе физической подготовки юных спортсменов
1.2 Особенности координационной подготовки юных спортсменов в спортивных единоборствах
1.3 Организация тренировочного процесса подростков, занимающихся спортивными единоборствами, на этапе начальной подготовки
1.4 Заключение по первой главе 32
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 34
2.1 Задачи исследования 34
2.2 Методы исследования 34
2.3 Организация исследования 42
Глава 3. Теоретико-методическое обоснование двигательно- координационной подготовки юных самбистов 44
3.1. Характеристика общей и специальной физической подготовленности юных самбистов 9-14 лет 44
3.2 Динамика двигательно-координационных способностей у юных самбистов 9-14 лет 50
3.3 Структура взаимосвязи успешности соревновательной деятельности с физической и технической подготовленностью самбистов различного возраста 54
3.4 Проектирование методики двигательно- координационной подготовки юных самбистов 10-12 лет
Глава 4. Экспериментальное обоснование эффективности методики двигательно-координационнои тренировки юных самбистов 67
4.1 Динамика двигательно-координационной подготовленности юных самбистов 10-12 лет 67
4.2. Динамика стабилометрических показателей у юных самбистов 10-12 лет 71
4.3 Влияние инновационной методики двигательно-координационной подготовки на физическую подготовленность самбистов 10-12 лет 79
4.4 Динамика технической подготовленности юных самбистов 10-12 лет... 83
Глава 5. Обсуждение результатов исследования 86
Выводы 93
Практические рекомендации 96
Список литературы
