Введение
ГЛАВА I. Обзор литературы 11
1.1. Функциональное состояние человека, занятого профессиональной деятельностью 11
1.2. Общая характеристика релаксации, ее роль в оптимизации функционального состояния спортсменов 16
1.2.1. Ароматерапия с использованием аромакомпозиций эфирных масел растений 21
1.2.2. Функциональная музыка 30
1.3. Заключение 35
ГЛАВА II. Методы и организация исследования 3 8
2.1. Методы исследования 3 8
2.2. Организация и объем исследования 46
ГЛАВА III. Модификация функционального состояния организма при воздействиях различного характера 51
3.1. Особенности воздействия аромакомпозиций разного характера на состояние различных функциональных систем организма 51
3.1.1. Влияние аромакомпозиций на функциональное состояние центральной нервной системы 51
3.1.2. Изучение воздействий аромакомпозиций на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и вегетативный баланс 65
3.2. Эффекты воздействия аромакомпозиций на параметры напряженной двигательной деятельности, вегетативные реакции и темпо-ритмовые характеристики высококвалифицированных бегунов-спринтеров 68
3.2.1. Изучение воздействий аромакомпозиций на показатели анаэробной производительности и вегетативные реакции 69
3.2.2. Изучение исходных кинематических характеристик напряженной двигательной деятельности 74
3.2.3. Влияние сеансов аромакомпозиций на кинематические характеристики напряженной двигательной деятельности 78
3.2.4. Анализ воздействия аромакомпозиций на субъективные ощущения оценки параметров напряженной специфической двигательной деятельности 79
3.3. Воздействие функциональной музыки разного характера на функциональное состояние организма
3.3.1. Изучение воздействий функциональной музыки на функциональное состояние центральной нервной системы 32
3.3.2. Изучение воздействий функциональной музыки разного характера на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и вегетативный баланс 87
3.4. Эффекты воздействия функциональной музыки на параметры напряженной двигательной деятельности, вегетативные реакции и темпо-ритмовые характеристики высококвалифицированных спринтеров 89
3.4.1. Изучение воздействий функциональной музыки на показатели анаэробной производительности и вегетативные реакции 90
3.4.2. Воздействие функциональной музыки на кинематические характеристики напряженной двигательной деятельности 93
3.4.3. Анализ воздействия функциональной музыки на субъективные ощущения оценки параметров напряженной специфической двигательной деятельности 95
3.5. Заключение 96
ГЛАВА IV. Анализ межсистемных взаимоотношений при воздействиях аромакомпозиций и функциональной музыки 98
4.1. Анализ результатов воздействий с помощью аромакомпозиций 100
4.2. Результаты применения функциональной музыки 106
4.3.Сходства и различия в результатах применения аромакомпозиций и функциональной музыки 110
Заключение 121
Выводы 125
Практические рекомендации 127
Список литературы 128
Приложения 145
Список использованных сокращений
