Введение
Глава 1. Проблема психических состояний в условиях военно-профессиональной подготовки офицеров - специалистов Железнодорожных войск 11
1.1 Особенности деятельности военнослужащих Железнодорожных войск 11
1.1.1 Историческая справка о деятельности Железнодорожных войск 12
1.1.2 Деятельность Железнодорожных войск в современных условиях 15
1.2 Проблема психических состояний в психологической науке... 20
1.2.1 Психические состояния в военно-профессиональной деятельности 27
1.3 Пути коррекции психического состояния 34
1.3.1 Влияние физической подготовки на формирование и поддержание положительного психического состояния 37
1.3.2 Ментальный тренинг как средство поддержания положительного психического состояния 40
Глава 2. Организация и методы исследования 46
2.1 Организация исследования 46
2.2 Методы исследования 48
Глава 3. Факторы, определяющие надежность и эффективность профессиональной деятельности курсантов 55
3.1 Взаимосвязь психических показателей в решении учебно-профессиональных задач курсантами 56
3.2 Взаимосвязь личностных состояний, эмоционально-волевой устойчивости и физических качеств у курсантов 63
3.2.1 Взаимосвязь показателей психических процессов, свойств, состояний и физической подготовки курсантов 67
3.2.2 Взаимосвязь показателей психических процессов, свойств, состояний, физической подготовки и эмоционально-психической напряженностью 70
3.3 Взаимосвязь различных психических состояний курсантов... 75
Глава 4. Влияние занятий по экспериментальной программе на успешность военно-профессиональной подготовки курсантов 87
4.1 Тренировочный эффект занятий ментальным тренингом 88
4.1.1 Содержание программы ментального тренинга 88
4.1.2 Результаты первого формирующего эксперимента 92
4.2 Тренировочный эффект занятий ментальным тренингом в сочетании с предшествующей мышечной релаксацией 97
4.2.1 Содержание программы ментального тренинга в сочетании с предшествующей мышечной релаксацией 101
4.2.2 Результаты второго формирующего эксперимента 107
4.3 Сравнительный анализ эффективности программ ментального тренинга и ее сочетания с предшествующей мышечной релаксацией 114
Выводы по четвертой главе 118
Заключение 121
Выводы 124
Предложения 127
Список использованной литературы 128
Приложения 146
