Введение
ГЛАВА 1. Методология и проблемы физического воспитания в средней общеобразовательной школе 11
1.1. Цели, задачи и организация физического воспитания в средней общеобразовательной школе 11
1.2.. Тенденция к снижению уровня физической активности школьников и возможные пути компенсации отрицательных внешних воздействий 15
1.2.1. Негативные факторы информационного воздействия и возможные пути их компенсации 18
1.2.2. Негативные факторы техногенного воздействия и возможные пути их компенсации 20
1.2.3. Негативные факторы экологического воздействия и возможные пути их компенсации 22
1.2.4. Негативные факторы социального воздействия и возможные пути их нейтрализации 23
1.3. Направленность и проблемы физического воспитания в средней общеобразовательной школе 29
1.4. Направленность и проблемы физического воспитания в не школьных учреждениях 37
Заключение 42
ГЛАВА 2. Методы и организация исследования 45
2.1. Методы исследования 45
2.2. Организация исследования 45
ГЛАВА 3. Оптимизация состава и методики проведения ознакомительно-образовательного курса по боевым искусствам на уроках физической культуры в 5-7 классах 52
3.1. Выбор вида упражнений 52
3.2. Выбор вида боевых искусств 62
3.2.1. Общая характеристика видов боевых искусств 62
3.2.2. Выбор вида боевых искусств по фактору индивидуальных предпочтений учащихся 5-7 классов 67
3.2.3. Модельный эксперимент по проверке произвольного внимания на ознакомительных уроках по боевым искусствам 69
ГЛАВА 4. Степень эффективности использования ознакомительного курса по самозащите и дзюдо в процессе физического воспитания в средней школе 76
4.1. Оптимизация содержания программы курса самозащиты и дзюдо 76
4.1.1. Выбор оптимальных приемов по степени трудности исполнения 78
4.1.2. Выбор оптимальных приемов по степени сложности усвоения 80
4.1.3. Обеспечение программы классификационным представительством бросков 83
4.1.4. Выбор приемов для проведения на нестандартной опоре 85
4.1.5. Совмещение приемов самозащиты с бросками дзюдо 87
4.2.. Оптимизация методики курса самозащиты и дзюдо 87
4.2.1 . Соответствие терминологии биомеханической структуре приемов 87
4.2.2. Использование двигательных ориентиров 90
4.2.3. Методика изучения приемов с использованием строя 91
4.3. Результаты естественного педагогического эксперимента 92
Обсуждение результатов исследования 111
Выводы 123
Практические рекомендации 125
Литература 127
Приложение 147
