Введение
ГЛАВА 1. Теоритическо-методические основы совершенствования физической подготовки кикбоксеров .
1.1. Структура и содержание физической подготовки кикбоксеров
1.2. Возрастные особенности физического развития кикбоксеров младшего школьного возраста 1.3. Совершенствование аэробной и анаэробной производительности организма детей и подростков в спортивной подготовке
1.4 . Интеграция безаппаратных и аппаратных эргогенических средств в тренировочный процесс кикбоксеров 8-10 лет .
РЕЗЮМЕ .
ГЛАВА 2. Методы и организация опытно - экспериментального исследования .
2.1. Методы исследования
2.2. Организация исследования .
ГЛАВА 3 Обоснование экспериментальной методики функционально-физической подготовки кикбоксеров с применением различных режимов дыхательных упражнений .
3.1. Отношение специалистов к применению дополнительных эргогенических средств в тренировочном процессе кикбоксеров
3.2. Анализ физической и функциональной подготовленности кикбоксеров контрольной и экспериментальной групп
3.3. Моделирование процесса функционально-физической подготовки кикбоксеров 8-10 лет с применением различны режимов дыхательных упражнений .
3.4. Экспериментальная методика функционально-физической подготовки кикбоксеров с применением различных режимов дыхательных упражнений .
ГЛАВА 4. Экспериментальная проверка эффективности методики функционально-физической подготовки кикбоксеров с применением различных режимов дыхательных упражнений
4.1. Изменение результатов общефизической и специально физической подготовленности кикбоксеров
4.2. Изменение показателей внешнего дыхания и гипоксической устойчивости кикбоксеров
4.3. Изменение результатов соревновательной деятельности кикбоксеров.
4.4. Изменение физического развития кикбоксеров .
Выводы
Практические рекомендации .
Список литературы
