Введение
Глава 1. Обзор литературы 8
1.1 Введение 8
1.2 Структура сна 10
1.3 Изменения сна под влиянием факторов бодрствования 13
1.4 Изменения сна в условиях стресса 17
1.4 Особенности личности и структура сна 19
1.5 Сон в условиях космического полета и при его наземном моделировании 21
1.5.1 Сон в условиях космического полета 23
1.5.2 Сон в условиях длительной изоляции 27
1.5.3 Роль режима труда и отдыха 30
1.5.4 Изменение циркадианных ритмов в условиях космического полета 32
1.5.5 Влияние программы полета на структуру сна 34
Глава 2. Методы 39
2.1 Объект исследования 39
2.2 Исследование ночного сна 40
2.2.1 Схема исследования 40
2.2.2 Методика исследования ночного сна 41
2.3 Методики исследования психологических характеристик, особенностей деятельности и коммуникации испытателей 43
2.3.1 Уровень тревоги 44
2.3.2 Особенности профессиональной деятельности и уровня стресс-устойчивости 44
2.3.3 Особенности коммуникации 45
2.3.4 Выделение групп с индивидуальными стратегиями адаптации к условиям длительной изоляции 46
2.4 Статистическая обработка 49
Глава 3. Результаты 53
3.1. Динамика структуры ночного сна в эксперименте «Марс-105» 53
3.2 Особенности структуры ночного сна в эксперименте «Марс-520» 60
3.3 Соотношение параметров структуры ночного сна с психологическими показателями, особенностями деятельности и коммуникации испытателей в эксперименте «Марс-520» 71
3.3.1 Корреляции параметров структуры ночного сна и уровня тревоги 71
3.3.2 Корреляции показателей структуры ночного сна и параметров профессиональной деятельности и определения уровня стресс-реакции 72
3.3.3 Корреляции сна и показателей коммуникации 74
3.3.4 Изменение структуры ночного сна в зависимости от индивидуальных стратегий адаптации к условиям длительной изоляции 76
Глава 4. Обсуждение полученных результатов 89
4.1 Изменения различных параметров сна в условиях длительной изоляции 89
4.2 Динамика параметров структуры ночного сна в условиях длительной изоляции 92
4.3 Соотношение параметров структуры ночного сна с психологическими показателями, особенностями деятельности и коммуникации испытателей 96
4.4 Изменения ночного сна у групп с различными стратегиями адаптации 99
4.5 Заключение 102
Выводы 104
Список сокращений 105
Список литературы 106
