Введение
ГЛАВА 1. Использование средств оздоровительных видов гимнастики в школьных учебных программах по физической культуре для девушек 15-17 лет 9
1.1. Направленность совершенствования государственного стандарта среднего (полного) общего образования по предмету «Физическая культура» 9
1.2. Анализ учебных программ по физической культуре среднего (полного) общего образования в условиях современного образования в России 17
1.3. Здоровый образ жизни и возрастные особенности развития девушек 15-17 лет 28
1.4. Методические особенности оздоровительных видов гимнастики 41
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования...50
2.1. Задачи исследования 50
2.2. Методы исследования 50
2.3. Организация исследования 56
ГЛАВА 3. Обоснование и разработка содержания программы физического воспитания девушек 10-11 классов, основанной на средствах оздоровительных видов гимнастики 59
3.1. Анализ интересов и мотивов девушек 10-11 классов к занятиям физической культурой 59
3.2. Уровень физического развития и подготовленности девушек 10-11 классов 67
3.3. Содержание программы физического воспитания девушек 10-11 классов, основанной на оздоровительных видах гимнастики 75
3.3.1. Принципы, построение и задачи программы 75
3.3.2. Содержание программы 80
3.3.3. Требования к уровню подготовки выпускников 87
ГЛАВА 4. Влияние экспериментальной программы физического воспитания на личностные особенности, уровень физического развития, физическую подготовленность девушек 10-11 классов 91
4.1. Личностные особенности и мотивации девушек 10-11 классов к занятиям физической культурой 91
4.2. Физическое развитие девушек 10-11 классов 106
4.3. Физическая подготовленность девушек 10-11 классов 112
4.4. Функциональное состояние девушек 10-11 классов 123
Заключение 129
Выводы 135
Практические рекомендации 138
Список использованной литературы 139
Приложения 158
