Введение
ГЛАВА 1. Анализ и обобщение литературных источников
1.1. Прыжок в длину с разбега как сложно координационное действие 9
1.2. Методика обучения технике прыжка в длину 16
1.3. Формирование техники прыжка в длину на основе многоуровневой теории построения двигательного действия 22
1.4. Координационные способности: основные понятия, виды 27
1.4.1. Факторы и критерии определяющие координационные способности 41
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования
2.1. Задачи исследования 50
2.2. Методы исследования 50
2.3. Организация исследования 60
ГЛАВА 3. Теоретическое и эмпирическое обоснование выбора специфических для прыжка в длину координационных способностей
3.1. Теоретическое и экспериментальное исследование выбора специфических для прыжка в длину координационных способностей 64
ГЛАВА 4. Экспериментальное обоснование методики интенсивного обучения студентов технике прыжка в длину
4.1. Теоретическое обоснование экспериментальной методики обучения технике прыжка в длину 84
4.2. Исследование эффективности средств технической подготовки прыгунов в длину 88
4.3. Исследование эффективности экспериментальной методики интенсивного обучения студентов технике прыжка в длину на основе реализации специфических координационных способностей 104
Выводы 113
Практические рекомендации 115
Список литературы 116
Приложения 139
