Введение
ГЛАВА I. Теоретико-методологические основы подготовки квалифицированных волейболистов 11
1.1. Современное представление о технической подготовке в волейболе 11
1.2. Взаимосвязь развития физических способностей и технической подготовленности волейболистов 21
1.3. Сопряженный метод и особенности его использования в учебно-тренировочном процессе квалифицированных волейболистов 27
ГЛАВА II. Задачи, методы и организация исследования 41
2.1. Задачи исследования 41
2.2. Методы исследований 41
2.3. Организация исследований 51
ГЛАВА III. Экспериментальное обоснование использования методики сопряженных воздействий в учебно-тренировочном процессе квалифицированных волейболистов 52
3.1. Факторная структура и диагностика спортивно-технической подготовленности волейболистов 55
3.2. Определение оптимальных величин локальных отягощений 70
3.3. Экспериментальная методика использования сопряженных воздействий в учебно-тренировочном процессе квалифицированных волейболистов 77
3.4. Результаты педагогического эксперимента 92
Выводы 110
Литература 112
Приложения 134
