Введение
ГЛАВА I. Физические разминочные средства и соревновательная деятельность фехтовальщиков 8
1.1 Особенности двигательной активности фехтовальщиков 8
1.2 Значение разминки в предстартовой подготовке 13
1.3 Массаж как средство повышения и восстановления спортивной работоспособности 22
1.4 Использование банной процедуры в спортивной практике и ее воздействие на организм 27
ГЛАВА II. Задачи, методы и организация исследования 33
2.1 Задачи исследования 33
2.2 Методы исследования 34
2.2.1 Анкетирование 35
2.2.2 Нейрохронометрия 36
2.2.3 Миотонометрия 37
2.2.4 Динамометрия 38
2.2.5 Координационная проба 38
2.2.6 Теппинг-тест 39
2.2.7 Определение целевой точности уколов 40
2.2.8 Педагогические наблюдения 40
2.2.9 Метод определения двигательной активности 42
2.2.10 Нотационно-графическая запись соревновательных поединков 42
2.2.11 Методы математической статистики 43
2.3 Организация исследований 43
ГЛАВА III. Разминочные средства у квалифицированных фехтовальщиков на рапирах и их воз действие на динамику проявлений специализированных свойств 48
3.1 Сравнительная значимость двигательных и специализированных качеств, а также разминочных средств в поединках у фехтовальщиков 48
3.2 Динамика функциональных показателей фехтовальщиков под воздействием физических средств (первый этап исследований) 53
3.2.1 Динамика показателей теппинг-теста 55
3.2.2 Результаты координационной пробы 57
3.2.3 Динамика времени неспецифических двигательных реакций 57
3.2.4 Показатели динамометрии и миотонометрии 60
3.3 Динамика времени специфических двигательных реакций и показателей целевой точности у фехтовальщиков под воздействием типовой разминки и комбинации массажа и минибани «Термика» (второй этап исследований) 64
3.3.1 Типовая разминка и массаж в сочетании с минибаней и их влияние на проявление двигательных реакций и целевую точность у фехтовальщиков 65
3.3.2 Показатели специфических двигательных реакций у фехтовальщиков под воздействием физических средств 67
ГЛАВА IV. Технико-тактические компоненты соревновательной деятельности фехтовальщиков и их динамика под воздействием физических средств в стартовых поединках (третий этап исследований) 75
4.1 Степень влияния разминочных средств на показатели состава операции соревновательной деятельности 75
4.2 Динамика показателей соревновательной деятельности фехтовальщиков под воздействием типовой разминки и комплекса физических средств - массажа и минибани «Термика» 79
ГЛАВА V. Обсуждение результатов исследований 86
Выводы 94
Практические рекомендации 97
Список литературы 101
Приложение 117
