Введение
Глава I. Генезис и тенденции развития физического потенциала студентов 11
1.1. Двигательная активность и физическое здоровье студенческой молодежи 11
1.2. Онтогенез двигательных функций человека 16
1.3. Содержание физической подготовки студентов 23
1.4. Программно-методическое обеспечение процесса физического воспитания в вузах 28
1.5. Регулирование направленности и нормирование физических нагрузок 36
Резюме 41
Глава II. Методы и организация исследования 44
2.1. Методы исследования 44
2.2. Организация исследования 49
Глава III. Динамика объемов физических нагрузок и показателей физической подготовленности студентов в течение учебного года 53
3.1. Динамика объемов физических нагрузок 53
3.2. Достоверность изменений и темпы прироста показателей физической подготовленности 56
3.3. Детерминация (взаимообусловленность) показателей физической подготовленности 61
3.4. Факторная структура физической подготовленности 64
3.5. Приоритетные показатели физической подготовленности студентов в различные сезоны года 70
Резюме 72
Глава IV. Экспериментальная проверка эффективности нормирования объемов нагрузок в процессе физической подготовки студентов в учебном году 76
4.1. Нормирование объемов физических нагрузок в учебном году 76
4.2. Влияние экспериментального нормирования объемов нагрузок физической, подготовленности студентов контрольной и экспериментальной групп на развитие их физических качеств 82
4.2.1. Условия проведения эксперимента 82
4.2.2. Достоверность различий показателей физической подготовленности студентов в течение педагогического эксперимента 84
4.2.3. Темпы прироста показателей физической подготовленности студентов контрольной и экспериментальной групп 89
Резюме 94
Заключение 96
Выводы 105
Практические рекомендации 108
Литература 110
Приложения 141
Акты внедрения 152
