Введение
Глава I. Проблемы эмоций, эмоциональной, психической напряжённости, эмоциональной устойчивости, их проявления в процессе физической подготовки
1.1 Эмоции как психический процесс 10
1.2 Теории эмоций, их психофизиологические механизмы 13
1.3 Эмоциональная напряжённость и эмоциональный стресс 21
1.4 Изучение эмоциональной напряжённости 26
1.5 Совершенствование эмоциональной устойчивости 33
1.6 Агрессивность - эмоционально-окрашенное личностное свойство и агрессия как проявление этого свойства 36
Заключение по 1-ой главе 48
Глава II. Методики, организация объём исследований 49
Методы исследования 49
Общие физические и некоторые профессиональные показатели испытуемых оценивались с помощью следующих упражнений, тестов 50
Психологические тесты для изучения психических познавательных процессов 51
Тесты для изучения психологических свойств, направленности 53
Проявление эмоционально-психологической напряжённости 54
Суть теста для оценки напряжённости 56
Глава III. Показатели физического, функционального состояния, психических процессов и свойств курсантов военно-физкультурного ВУЗа. Взаимосвязи различных показателей тестирования 60
3.1 Материалы первого констатирующего эксперимента 61
3.2 Проявление курсантами свойства агрессивности 65
3.3 Эмоциональные процессы 67
3.4 Взаимосвязи показателей разностороннего тестирования курсантов в первом констатирующем эксперименте 68
3.5 Материалы второго констатирующего эксперимента 75
3.6 Проведение эксперимента с практическим воздействием стрессора в виде прыжка в воду с 7-ми метровой вышки 90
3.7 Взаимосвязи результатов тестирования показателей проявления эмоциональной напряжённости после воздействия стресс-фактора в виде прыжка в воду с 7-ми метровой вышки 95
Заключение по главе 105
Глава IV. Апробация начального изучения и применения приемам преодоления эмоциональной напряжённости
4.1 Организация проведения формирующего эксперимента 107
4.2. Проявление тенденции к некоторому понижению эмоциональной напряженности, преодоление негативного психологического состояния ... 119
Заключение по главе 134
Выводы 137
Практические рекомендации 141
Список литературы 143
Приложение 158
