Введение
Раздел 1. Проблемы и перспективы физической подготовки курсанток высших военных заведений 13
1.1. Требования, предъявляемые военной профессией, и условия военно-профессионального обучения курсанток ВВУЗ. 13
1.2. Отечественный и зарубежный опыт привлечения женщин к военной службе 18
1.3. Морфофункциональные и психофизиологические особенности женского организма 26
1.4. Физиологические аспекты и основные предпосылки решения проблем адаптации к военно- профессиональной деятельности 38
1.5. Методологические основы научного подхода к физической подготовке военнослужащих-женщин . 48
1.6. Резюме. 54
Раздел 2. Методы и организация исследований. 57
2.1. Методы исследований.. 57
2.2. Организация исследований. 68
Раздел 3. Обоснование методики физической подготовки курсанток 71
3.1. Исследование эффективности традиционной методики физической подготовки курсанток ХВУ 71
3.2. Системная модель поэтапной физической подготовки курсанток ВВУЗ 84
3.3. Методики отбора курсанток из числа абитуриенток и оценки физической подготовленности на начальном этапе обучения 94
3.4. Особенности адаптации курсанток к условиям военно- профессионального обучения и обоснование методики физической подготовки на этапе адаптации и заключи- тельном этапе обучения 100
3.5. Компьютерная программа индивидуальной физической подготовки курсанток 118
3.5.1. Компьютерное программирование физической подготовки курсанток в различных фазах менструального цикла 123
Раздел 4. Исследование эффективности физической подготовки курсанток на различных этапах военно-профессионального обучения 140
4.1. Исследование эффективности оценки уровня физической подготовленности при отборе курсанток из числа абитуриенток и на начальном этапе военно-профессионального обучения 140
4.2. Исследование эффективности методики физической подготовки курсанток на этапе адаптации и заключительном этапе обучения 148
Раздел 5. Обсуждение результатов исследований 162
Выводы.. 169
Практические рекомендации 175
Список использованных источников. 182
Приложения.. 208
