Введение
ГЛАВА I. Проблема повышения эффективности занятий физической культурой в гуманитарных вузах России 9
1.1. Роль и место физической культуры и спорта, как популярной формы двигательной активности студентов и как учебной дисциплины в гуманитарных вузах России 9
1.2. Мотивы и потребности студентов в занятиях физической культурой и спортом 15
1.3. Динамика нагрузок и контроль уровня физического состояния студентов в процессе занятий волейболом в вузах 17
1.4. Воздействие занятий волейболом на уровень физического статуса тренирующихся 25
ГЛАВА II. Методы и организация исследования ... 37
2.1. Методы исследования 37
2.1.1. Анализ научно-методической литературы 37
2.1.2. Анкетирование 38
2.1.3. Педагогическое наблюдение и эксперимент 38
2.1.4. Педагогическое тестирование 39
2.1.5. Определение уровня физического состояния 40
2.1.6. Математическая статистика 42
2.2. Организация исследования 44
2.2.1. Проведение исследования 44
2.2.2. Характеристика испытуемых 45
ГЛАВА III. Пути повышения эффективности занятий физической культурой в гуманитарном вузе (на примере Саратовского государственного социально-экономического университета) 48
3.1. Эффективность традиционной программы занятий по физической культуре для студентов СГСЭУ 48
3.2.Мотивы и потребности студентов 1 курса в различных видах двигательной активности 56
3.3. Разработка программы занятий физической культурой, основанной на преимущественном использование средств волейбола 60
ГЛАВА IV. Повышение уровня физического статуса и технической подготовленности студентов 1 курса СГСЭУ в процессе реализации разработанной программы занятий волейболом 77
4.1. Динамика уровня физической и технической подготовленности занимающихся 77
4.2.Характер повышения уровня физического состояния студентов-первокурсников, занимающихся волейболом 85
Заключение 89
Выводы 92
Практические рекомендации 94
Литература 96
Приложения 121
