Введение
ГЛАВА 1. Обзор литературы 11
1.1. Особенности танца как средства двигательной активности и укрепления здоровья в критические периоды развития 11
1.2. Влияние физических упражнений на Физиологические 6 особенности детей и подростков в сенситивные периоды онтогенеза
1.3. Влияние спорта на адаптацию организма детей и подростков 30
1.4. Физиологические предпосылки особенностей проведения занятий спортивными танцами 40
1.5. Физиологические и гигиенические особенности организации занятий спортивными танцами 47
ГЛАВА 2. Организация и методы исследований 52
2.1. Организация исследования 52
2.2. Методы исследования 53
ГЛАВА III. Особенности адаптационных процессов у юных танцоров 11-14 лет первого года обследования
3.1. Ключевые антропометрические характеристики и результаты тестирования физических качеств 65
3.1.1. Половы различия основных антропометрических параметров: юных танцоров 11-12 лет 65
3.1.2. Оценка физической-подготовленности, и работоспособности подростков 11-12 лет, занимающихся спортивными бальными танцами 73
3.2. Регуляция функционального состояния кардио- и гемодинамики представителей бальных спортивных танцев 11-12 и 13-14 лет в состоянии относительного покоя и при активном ортостазе 87
3.3. Реакции сердечно-сосудистой системы на тестовую нагрузку (функциональные пробы) у 11-12 и 13-14 летних танцоров 89
3.4. Изменение показателей сердечно-сосудистой системы спортсменов под воздействием ортопроб 102
3.5. Ключевые антропометрические показатели танцоров 12-13 лет второго года обследования 107
3.6. Спектральный анализ показателей центральной и периферической гемодинамики танцоров 1 и 2 года обследования (11-15 лет) 111
3.7. Состояние вегетативной нервной системы учащихся, занимающихся бальными спортивными танцами по данным фольдиагностики и оценка устойчивости к гипоксии пробами Штанге и Генча
3.7.1. Оценка самочувствия, активности, настроения у юных танцоров 124
Заключение 132
Выводы 140
Практические ркомендации 142
Список литературы 143
