Введение
Глава 1 Функциональная подготовленность организма спортсменов (обзор литературы) 15
1.1 Функциональная подготовленность и ее структурные основы .
15
1.2 Значение функциональной подготовленности для сложнокоор-динационных видов спорта 24
1.3 Характеристики морфофункционального развития организма спортсменок и их возрастная динамика 30
1.4 Функциональная подготовленность спортсменок и биологические ритмы женского организма 41
Глава 2 Организация и методы исследования 48
2.1 Организация исследования 48
2.2 Методы исследования . 52
Глава 3 Физиологические свойства функциональной подготовленности спортсменок фитнес-аэробики на этапах многолетней адаптации . 73
3.1 Уровень функциональной мощности организма спортсменок фитнес-аэробики на различных этапах многолетней адаптации к специфической мышечной деятельности 73
3.2 Функциональная мобилизация организма спортсменок фитнес-аэробики на различных этапах многолетней адаптации к специфической мышечной деятельности 81
3.3 Особенности функциональной экономизации организма спортсменок различной квалификации в фитнес-аэробике 89
3.4 Влияние специфической мышечной деятельности на разных этапах многолетней тренировки на функциональную устойчивость организма спортсменок фитнес-аэробики 96
Глава 4 Функциональные свойства физиологиче ских систем организма, определяющие фи зическую работоспособность спортсменок фитнес-аэробики различной квалификации 104
4.1 Функциональные свойства физиологических систем организма, определяющие общую физическую работоспособность спортсменок фитнес-аэробики различной квалификации 104
4.2 Функциональные свойства физиологических систем организма, определяющие специальную физическую работоспособность спортсменок фитнес-аэробики различной квалификации 116
Глава 5 Функциональные свойства организма спортсменок фитнес-аэробики в различные фазы менструального цикла 126
5.1 Особенности показателей функциональной мощности организма спортсменок в течение менструального цикла . 127
5.2 Особенности показателей функциональной мобилизации организма спортсменок в течение менструального цикла 130
5.3 Особенности показателей функциональной экономизации организма спортсменок в течение менструального цикла 135
5.4 Особенности показателей функциональной устойчивости организма спортсменок в течение менструального цикла 139
5.5 Значение показателей функциональных свойств физиологических систем организма, обусловливающих физическую работоспособность спортсменок фитнес-аэробики в отдельные фазы овариально-менструального цикла 144
Заключение 155
Выводы . 161
Практические рекомендации 163
Список литературы . 165
