Введение
ГЛАВА 1. Женская спортивная тренировка 6
1.1. Основные различия между женским и мужским организмом 6
1.1.1. Овариально-менструальный цикл 9
1.1.2. Особенности сердечно-сосудистой системы (ССС) 21
1.2. Психологические особенности женщин 31
1.2.1. Различия в психологическом развитии и формировании мальчиков и девочек 32
1.2.2. Типологические особенности нервной системы 35
1.2.3. Личностные особенности женщин- спортсменок 37
1.3. Особенности женской тренировки 45
1.3.1. Зависимость функциональных возможностей организма от размеров тела 45
1.3. 2. Различия мужской и женской тренировки 47
1.3.3. Содержание и структура тренировочного процесса 51
ГЛАВА 2. Организация и методы исследования . 56
2.1. Организация исследования 56
2.2. Методы исследования 57
2. 3. Характеристика, методов исследования 58
ГЛАВА 3. Особенности тренировки женщин по борьбе в красноярском крае 62
3.1. Современный спорт и женщины 62
3.2. Отношение тренеров вольной борьбы к "женской" борьбе 69
3.3. Отношение девушек к занятиям борьбой 74
3.4 Развитие женской вольной борьбы в мире, России и Красноярском крае 77
3.5. Исследование влияния тренировочных нагрузок на организм спортсменок Красноярского края 88
3.6 Характеристика тактических действий женщин-борцов 100
Выводы 115
Практические рекомендации 118
Список литературы 124
Приложения 142
