Введение
Глава 1. Научно-теоретические предпосылки развития скоростно-силовых качеств у бойцов рукопашного боя, с использованием многофункциональной тренировки 17
1.1. Анализ тренировочного процесса по развитию скоростно-силовых качеств у бойцов рукопашного боя 17
1.2. Анализ содержания многофункциональной тренировки с бойцами рукопашного боя 30
1.3. Анализ научных подходов к использованию многофукциональной тренировки для развития скоростно-силовых качеств у бойцов рукопашного боя 37
Глава 2. Педагогическая технология развития скоростно-силовых качеств у бойцов рукопашного боя, с использованием многофункциональной тренировки 44
2.1. Факторы, определяющие необходимость использования многофункциональной тренировки для развития скоростно-силовых качеств у бойцов рукопашного боя 44
2.2. Психолого-педагогические условия, необходимые для развития скоростно-силовых качеств у бойцов рукопашного боя 54
2.3. Обоснование и разработка педагогической технологии развития скоростно-силовых качеств у бойцов рукопашного боя, с использованием многофункциональной тренировки 63
Глава 3. Экспериментальная проверка эффективности разработанной педагогической технологии развития скоростно-силовых качеств у бойцов рукопашного боя, с использованием многофункциональной тренировки 74
3.1. Организация исследования 74
3.2. Организация педагогического эксперимента 76
3.3. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение 91
Общее заключение 103
Выводы 117
Практические рекомендации 121
Список литературы 122
Приложения 143
