Введение
Глава 1 Научно-теоретический анализ проблем физической подготовки футболистов на этапе спортивной специализации 11
1.1 Морфофункциональные и педагогические аспекты скоростно-силовой подготовки юных футболистов 11
1.2 Средства и методы скоростно-силовой подготовки футболистов на этапе спортивной специализации 16
1.3 Пути индивидуализации тренировочного процесса при подготовке спортивного резерва в футболе 29
1.4 Опыт применения тренирующих технических средств для развития силовых способностей спортсменов 35
Глава 2 Методы и организация исследования 42
2.1 Методы исследования 42
2.2 Организация исследования 46
Глава 3 Теоретико-методические основы применения силовых тренажеров в процессе физической подготовки футболистов групп спортивной специализации 48
3.1 Соматическая характеристика юных футболистов 12–16 лет 48
3.2 Физическая подготовленность юных футболистов 12–16 лет различных соматических типов и игровых амплуа 58
Глава 4 Экспериментальное обоснование эффективности скоростно-силовой подготовки футболистов 14–15 лет различных соматических типов и игровых амплуа на основе силовых тренажеров 65
4.1 Проект дифференцированной методики скоростно-силовой подготовки футболистов 14–15 лет различных соматических типов и игровых амплуа на основе силовых тренажеров 65
4.2 Изменение динамометрических характеристик основных мышечных групп у футболистов 14–15 лет 71
4.3 Динамика общей физической подготовленности футболистов 14–15 лет контрольной и экспериментальной групп 78
4.4 Влияние разработанной методики скоростно-силовой подготовки футболистов 14–15 лет на специальную физическую подготовленность 85
Глава 5 Обсуждение результатов исследования 89
Заключение 95
Практические рекомендации 99
Список литературы 101
Список иллюстративного материала 122
