Введение
Глава 1. Состояние проблемы исследования индивидуализации подготовки квалифицированных спортсменов 16
1.1.Принцип углубленной спортивной специализации и индивидуализации в теории спортивной тренировки 16
1.2. Индивидуализация подготовки спортсменов высокой квалификации 19
1.3. Направления индивидуализации тренировочного процесса 23
1.3.1. Индивидуализация техники соревновательного упражнения с учетом особенностей специальной физической подготовленности спортсменов 23
1.3.2. Индивидуализация подготовки на основе учета психологических свойств личности спортсмена 25
1.3.3. Индивидуализация подготовки на основе учета биологических ритмов спортсмена 30
1.3.4. Индивидуализация в процессе моделирования подготовки спортсменов 33
1.3.5. Индивидуализация в процессе анализа соревновательной деятельности спортсменов 37
1.3.6. Индивидуализация подготовки на основе учета различий влияния тренировочной нагрузки на спортсмена 40
Глава 2. Методология и организация исследований 46
2.1. Задачи исследований 46
2.2. Методы и инструментальные методики исследований 47
2.2.1. Анализ научно-методической литературы 47
2.2.2. Анализ документальных материалов 48
2.2.3. Анкетирование 48
2.2.4. Опрос и собеседование 49
2.2.5. Педагогические наблюдения 50
2.2.6. Констатирующий эксперимент 51
2.2.7. Педагогические контрольные испытания 51
2.2.8. Педагогический эксперимент 54
2.2.9. Математико-статистический анализ 54
2.2.10. Фотодиодный хронометраж 55
2.2.11. Тензодинамометрия 56
2.2.12. Видеосъемка 56
2.3. Организация исследований 58
Глава 3. Тенденции развития техники и методики тренировки в горизонтальных легкоатлетических прыжках 63
3.1. Динамика результатов в горизонтальных прыжках 63
3.2. Динамика возрастных границ достижения наивысших результатов 66
3.3. Динамика структуры специальной подготовленности прыгунов 67
3.4. Динамика уровня специализации прыгунов и прыгуний 72
3.5. Динамика техники горизонтальных прыжков 76
3.6. Динамика тренировочных нагрузок 91
3.7. Характеристика современной техники горизонтальных прыжков 96
3.7.1. Современная техника тройного прыжка 96
3.7.2. Современная техника прыжка в длину 102
Глава 4. Оценка и модельные характеристики подготовленности в горизонтальных прыжках 108
4.1. Методика оценка соревновательной деятельности в горизонтальных прыжках 109
4.1.1. Компьютерная система оперативной оценки соревновательной деятельности прыгунов 114
4.2. Комплексные показатели эффективности техники в горизонтальных прыжках 118
4.3. Оценка и модельные характеристики технической подготовленности в горизонтальных прыжках 122
4.4. Модельные показатели скорости на участках разбега 130
4.5. Модельные показатели реализации скоростных возможностей прыгунов в разбеге 132
4.6. Модельные показатели реализации скорости разбега в опорно-полетных фазах прыжка 133
4.7. Оценка и модельные характеристики специальной физической подготовленности в горизонтальных прыжках 135
Глава 5. Групповые особенности технической подготовки в горизонтальных прыжках 146
5.1. Групповые особенности техники горизонтальных прыжков 146
5.2. Структура взаимосвязи специальной физической и технической подготовленности прыгунов тройным 150
5.3. Групповые модельные характеристики технико-физической подготовленности в тройном прыжке 158
Глава 6. Педагогические технологии индивидуализации тренировочного процесса в горизонтальных прыжках 166
6.1. Индивидуализация тренировочного процесса на основе анализа внутрииндивидуальных связей в структуре технической подготовленности прыгунов 166
6.2. Индивидуализация тренировочного процесса на основе анализа структуры взаимосвязи специальной физической и технической подготовленности прыгунов 170
6.3. Индивидуализация подготовки на основе сравнительного анализа технической подготовленности в удачных и неудачных попытках спортсмена 174
6.4. Индивидуализация технической подготовки прыгунов с помощью диаграммы «результат-время прыжка» 178
6.5. Индивидуализация тренировочного процесса с использованием модельных характеристик специальной подготовленности 181
6.5.1. Анализ на основе обобщенных моделей специальной подготовленности 181
6.5.2. Анализ на основе групповых моделей специальной подготовленности 185
6.5.3. Анализ индивидуальных скоростных показателей разбега 187
6.5.4. Анализ индивидуальных показателей прироста скорости на последнем участке разбега 188
6.5.5. Анализ индивидуальных показателей реализации спринтеской подготовленности прыгунов в разбеге 189
6.5.6. Анализ индивидуальных показателей реализации скорости разбега в прыжке 191
6.5.7. Анализ индивидуальных показателей результативности тренировочных и соревновательных прыжков с различных разбегов 192
6.6. Особенности индивидуализации подготовки прыгунов на этапе спортивного совершенствования 196
6.7. Практическая реализация педагогических технологий индивидуализации подготовки квалифицированных легкоатлетов-прыгунов...201
Глава 7. Автоматизированная система выбора индивидуальных корректирующих тренировочных программ 218
7.1. Система выбора тренировочных программ по показателям реализации скорости разбега в прыжке 218
7.2. Система выбора тренировочных программ на основе анализа разности результатов в прыжках с различных разбегов 220
7.3. Система выбора тренировочных программ по показателям прироста скорости на последнем участке разбега 221
7.4. Система выбора тренировочных программ на основе анализа показателей реализации спринтерской подготовленности прыгунов в разбеге 222
Глава 8. Характеристика тренировочного процесса в горизонтальных прыжках на этапе спортивного совершенствования 225
8.1. Особенности подготовки прыгунов и прыгуний на этапе спортивного совершенствования 225
8.2. Возрастная динамика соревновательного результата 228
8.3. Соревновательная практика квалифицированных прыгунов и прыгуний 230
8.4. Сравнительная характеристика технической подготовленности прыгунов на этапах углубленной специализации и спортивного совершенствования 233
8.5. Параметры тренировочной нагрузки прыгунов и прыгуний в годичном цикле 238
8.6. Параметры тренировочной нагрузки прыгунов и прыгуний в мезо-цикле, микроцикле, тренировочном занятии 242
8.7. Характеристика перспективных направлений методики подготовки в горизонтальных легкоатлетических прыжках на этапе спортивного совершенствования 250
8.7.1. Специализация подготовки 251
8.7.2. Интенсификация подготовки 258
8.7.3. Индивидуализация подготовки 275
8.8. Основы управления тренировочным процессом в легкоатлетических прыжках на этапе спортивного совершенствования 277
Выводы 283
Список литературы 290
Приложение 320
