Введение
Глава I. Совершенствование специальной скоростно-силовой подготовленности боксёров высокой квалификации . 12
1.1. Роль специальной скоростно-силовой подготовки в боксе 12
1.2. Специальная скоростно-силовая подготовленность боксёров высокой квалификации и ее влияние на уровень мастерства 17
1.3. Тренажёрные устройства и технические средства тренировки и контроля скоростно-силовой подготовленности боксёров 25
Заключение по главе 31
Глава II. Задачи, методы и организация исследования 34
II.1. Задачи, методы и общая организация исследования 34
II.2. Характеристика инструментария и аппаратуры для исследования 37
II.2.1. Аппаратура 37
II.2.2. Аппаратура для регистрации скоростно-силовых характеристик ударных движений боксёра 38
II.2.3. Устройство для совершенствования специальной скоростно-силовой подготовленности боксёров 48
II.2.4. Антропометрия 49
II.3. Организация и проведение экспериментов 51
II.3.1. Характеристика испытуемых 51
II.3.2. Методические особенности исследования 53
II.3.3. Общая организация исследований 58
Глава III. Пути совершенствования специальной скоростно-силовой подготовленности боксёров разных возрастных групп 60
III. 1. Исследование взаимосвязи уровня мастерства боксёров разных возрастных групп с показателями их специальной скоростно-силовой и общей физической подготовленности 60
III.2. Исследование различий в уровне специальной скоростно силовой подготовленности боксёров разных возрастных групп 65
Глава IV. Динамика показателей специальной скоростно-силовой подготовленности боксёров высокой квалификации на разных этапах 70
IV. 1. Динамика показателей специальной скоростно-силовой подготовленности боксёров на этапе специальной физической подготовки. 70
IV.2. Динамика показателей специальной скоростно-силовой подготовленности боксёров на этапе специальной подготовки 76
Глава V. Пути совершенствования специальной скоростно-силовой подготовленности боксёров на предсоревновательном этапе подготовки 83
V.I. Исследование средств, применяемых для совершенствования специальной скоростно-силовой подготовленности боксёров на пред соревновательном этапе ведущими тренерами страны 83
V.2. Комплексная методика тренировки специальной скоростно-силовой подготовленности боксёров на предсоревновательном этапе подготовки (педагогический эксперимент) 87
V.3. Подтверждение эффективности комплексной методики тренировки специальной скоростно-силовой подготовленности боксеров на предсоревновательном этапе подготовке (второй педагогический эксперимент) 95
Выводы 104
Методические рекомендации 107
Список литературы 109
