Введение
ГЛАВА I. Саморегуляция психического состояния как общая способность к спортивной деятельности
1.1. Анализ спортивной деятельности борцов вольного стиля 13
1.2. Психическое состояние - внутреннее условие успешности спортивной деятельности борцов 31
1.3. Саморегуляция психического состояния, как общая способность к спортивной деятельности 55
Выводы по первой главе 68
ГЛАВА II. Личностно ориентированный подход к развитию способности юных борцов к саморегуляции психического состояния в спортивной деятельности
2.1. Анализ различных подходов к решению проблемы развития способности спортсменов к саморегуляции психического состояния 70
2.2. Личностно ориентированный тренинг развития способности юных борцов к саморегуляции психического состояния 95
Выводы по второй главе 110
ГЛАВА III. Экспериментальное обоснование эффективности личностно ориентированного тренинга развития способности юных борцов к саморегуляции психического состояния
3.1. Результаты констатирующего эксперимента 112
3.2. Результаты педагогического эксперимента 127
Выводы по третьей главе 142
Заключение 143
Список использованной литературы 147
Приложения 164
