Введение
ГЛАВА1. Обзор литературных источников 10
1.1 Эволюция методов тренировки в беге на средние дистанции 10
1.2. Современные аспекты теории тренировки в лёгкой атлетике и практический опыт подготовки ведущих африканских бегунов 28
ГЛАВА 2. Обоснование цели. задачи, методика и организация исследования 53
2.1 Обоснование цели и формулировка задач 53
2.2. Методика исследования 61
ГЛАВА 3. Результаты собственных исследований и их обсуждение 73
3.1. Первый этап эксперимента (первый курс обучения) 73
3.2. Второй этап эксперимента (второй курс обучения) 95
3.3. Обсуждение результатов двухлетнего эксперимента 112
Выводы 126
Практические рекомендации 129
Список литературы 132
Приложения 146
