Введение
Глава 1 Содержание и структура спортивной подготовки велосипедном кросс - кантри на этапе спортивного совершенствования
1.1. Кросс - кантри олимпийское, как одна из дисциплин велосипедного спорта
1 2 Эффективность двигательной деятельности в спорте
1.3 Факторы, определяющие высокую специальную работоспособность в велосипедном спорте 22
1 4 Специальная силовая подготовка в велосипедном спорте
Глава 2. Задачи, организация и методы исследования 57
2.1 Задачи исследования
2.2 Организация исследования 58
2.3 Методы исследования
2.3.1. Теоретический анализ и обобщение данных научной и методической литературы 60
2.3.2. Опрос квалифицированных спортсменов, тренеров, специалистов 60
2.3.3. Педагогические наблюдения 61
2.3.4. Тестирование
2.3.5. Метод экспертных оценок 72
23 6 Педагогический эксперимент 73
2 3 7 Методы математической статистики з
Глава 3. Результаты исследования
3.1. Характеристика физического развития, функционального состояния и физической подготовленности квалифицированных велосипедистов, специализирующихся в кросс кантри
3.2. Экспериментальное обоснование эффективности применения средств общей и специальной силовой полготовки в учебно - тренировочном процессе велогонщиков кросс - кантри олимпийское на этапе спортивного совершенствования 89
Глава 4. Обсуждение результатов исследования 115
Заключение
Выводы
Практические рекомендации
Литература
