Введение
ГЛАВА 1. Состояние проблемы формирования скоростно-силовой подготовленности спортсменов, специализирующихся в спринтерских видах легкой атлетики 11
1.1. Основные направления исследований, проводимых в области совершенствования процесса подготовки легкоатлетов-спринтеров 11
1.2. Особенности периодизации многолетней подготовки спортсменов 21
1.3. Разновидности двигательных способностей человека как основа отбора и спортивной ориентации занимающихся легкой атлетикой 27
1.4. Современные методические подходы, используемые в процессе воспитания скоростно-силовых способностей спортсменов 42
1.5. Резюме 54
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 56
2.1. Задачи исследования 56
2.2. Методы исследования 56
2.3. Организация исследований 64
ГЛАВА 3. Структура скоростно-силовой подготовленности спортсменов, специализирующихся в легкоатлетических спринтерских дисциплинах 68
3.1. Специфика проявления скоростно-силовых способностей у спортсменов, занимающихся легкоатлетическим спринтом и прыжками в длину 69
3.2. Особенности проявления силы отдельных мышечных групп у легкоатлетов-спринтеров и прыгунов . 75
3.3. Влияние занятий спринтерскими видами легкой атлетики на темпы полового созревания юных спортсменов 84
3.4. Специфика взаимосвязи между спортивным результатом и морфометрическими признаками у ведущих легкоатлетов-спринтеров Украины 87
ГЛАВА 4. Особенности специальной подготовленности юных спринтеров и их влияние на характеристики соревновательной деятельности 95
4.1. Информативность тестов, используемых для оценки подготовленности спортсменов, специализирующихся в спринтерских видах легкой атлетики 95
4.2. Зависимость структуры соревновательной деятельности бегунов-спринтеров от уровня развития основных сторон их специальной подготовленности 100
ГЛАВА 5. Эффективность различных вариантов специальной скоростно-силовой подготовки юных спринтеров 108
5.1. Соотношение различных по направленности скоростно-силовых нагрузок в годичном тренировочном цикле у бегунов-спринтеров 108
5.2. Причины, определившие итог педагогического эксперимента 113
Заключение 127
Выводы 134
Практические рекомендации 138
Литература 140
Приложение 161
