Введение
Глава 1 Современные представления о развитии и биомеханических особенностях проявления двигательных качеств у прыгунов
1.1 Легкоатлетические прыжки: сходство и различие биомеханической структуры и техники выполнения 11
1.2 Биомеханические основы скоростно-силовой подготовки прыгунов
1.3 Особенности технической подготовки прыгунов 39
1.4 Нетрадиционные технические средства и методы подготовки прыгунов скоростно-силовой направленности 45
Глава 2. Методы и организация исследования
2.1. Методы исследования 53
2.2 Организация исследования 55
Глава 3 Конструктивные особенности адаптированной к прыжковым упражнениям безынерционной машины управляющего воздействия 61
3.1 Конструкция безынерционной МУВ, адаптированной к выполнению прыжковых упражнений
3.2 Способ применения безынерционной МУВ 68
Глава 4 Результаты исследования
4.1 Отличительные биомеханические характеристики прыжков вверх, выполняемых в условиях инерционного и безынерционного управляющего воздействия 72
4.2 Методика сопряженного развития двигательных способностей прыгунов в длину с разбега при выполнении специально-подготовительного упражнения в условиях безынерционной МУВ 73
4.3 Результаты проверки эффективности методики применения адаптированной к прыжкам безынерционной МУВ для сопряженного развития двигательных способностей прыгунов в длину 81
Обсуждение результатов исследовния 85
Выводы 93
Практические рекомендации 95
Заключение 97
Литература 100
Приложения 115
