Введение
ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ПО ЛИТЕРАТУРНЫМ ИСТОЧНИКАМ ... 9
1.1. Особенности двигательной деятельности детей школьного возраста 9
1.2. Возрастные особенности физической, спортивно-технической и функциональной подготовленности школьников 8-13 лет . . . > 17
1.2.1. Физическая и спортивно-техническая подготовленность 18
1.2.2. Функция внешнего дыхания, газоэнергетического обмена и физической работоспособности (PWCJ^Q) 25
1.3. Основные положения организации и планирования учебно-тренировочного процесса школьников на этапе предварительной подготовки в годичных циклах тренировки 33
1.4. Заключение 36
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ .... 40
І. Задачи исследования 40
2. Методы исследования ; 40
2.1. Анализ литературных источников по вопросам исследования 41
2.2. Изучение и обобщение передового педагогического и спортивного опыта 42
2.3. Педагогическое наблюдение .... 42
2.4. Педагогические контрольные испытания (тесты) 43
2.5. Антропометрические измерения . . 46
2.6. Хронометрирование .... 46
2.7. Педагогический эксперимент 49
2.8. Анкетный опрос и интервьюирование 50
2.9. Определение физической работоспособности
по тесту PWCjr,Q 51
2.10. Исследования газового обмена и энергетических
затрат 51
2.11. Методы математической статистики 54
З. Организация исследования 54
ГЛАВА III. СТРУКТУРА ДИІГАТЕШІОИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ШКОЛЬНИКОВ 8-13 ЛЕТ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЗАТРАТЫ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ОТДЕЛЬНЫХ ЕЕ КОМПОНЕНТОВ НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЯХ И СПОРТИВНЫХ СОРЕВНОВАНИЯХ 56
1. Количественная и качественная характеристика двигательной деятельности в учебно-тренировочных занятиях 59
2 Количественная и качественная характеристика двигательной деятельности в спортивных соревнованиях; сравнительный анализ соревновательной и тренировочной двигательной деятельности .... 67
ГЛАВА ІV.ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ,СПОРТИВНО-ТЕХ
НИЧЕСКОЙ И ФШЩИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ШКОЛЬ
НИКОВ 8-13 ЛЕТ 78
1 Возрастные особенности физической подготовленности 81
2 Возрастные особенности спортивно-технической
подготовленности 86
3 Возрастные особенности функции внешнего дыхания, газоэнергетического обмена и физической работо способности 89
ГЛАВА V. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНЫХ СРЕДСТВ И МЕТОДОВ ПОВЫШЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ОРГАНИЗМ ШКОЛЬНИКОВ 8-13 ЛЕТ И РАЦИОНАЛЬНОГО ПОСТРОЕНИЯ УЧЕШО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ГОДАНЫХ ЦИКЛАХ ТРЕНИРОВКИ 107
Данные анкетного опроса тренеров и специалистов 108
Обоснование эффективных средств и методов повышения двигательных и функциональных возможностей организма школьников 8-13 лет и рационального построения учебно-тренировочного процесса в годичных циклах тренировки 115
Изменения количественных и качественных пара -метров двигательной деятельности занимающихся контрольных и экспериментальных групп ..... 131 У.2.2. Динамика параметров физической подготовленности занимающихся контрольных и экспериментальных
групп 137
Динамика показателей спортивно-технической подготовленности занимающихся контрольных и
экспериментальных групп 143
Динамика показателей внешнего дыхания, газо-энергетического обмена и физической работоспособности занимающихся контрольных и экспериментальных групп . . 149
ГЛАВА VІ. ОБСУДЦЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 158
ВЫВОДЫ 175
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 178
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 184
ПРИЛОЖЕНИЯ 217
