Введение
Г лава 1. Отображение вопроса в данных научно-методической литературы 7
1.1. Вопросы построения структуры тренировки в спринте 7
1.2. Вариативность средств, используемых для развития специальных физических качеств у бегунов па 400 метров 18
1.3. Педагогический контроль и управление тренировочным процессом бегунов на 400 метров 34
1.4. Генетическое влияние развития физических качеств 38
1 5. Заключение по главе и постановка проблемы исследования 42
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 45
2.1. Цель и задачи исследования 45
2.2. Методы исследования 46
2.3. Организация исследования 51
Глава 3. Экспериментальные исследования 53
3.1. Анализ особенностей построения тренировочного процесса квалифицированных бегунов на 400 метров 53
3.1.1. Структура и содержание тренировочного процесса по данным анкетного опроса тренеров и высококвалифицированных спортсменов 53
3.1.2. Планирование компонентов нагрузки этапа непосредственной предсоревновательной подготовки квалифицированных бегунов на 400 метров 58
3.2. Определение полиморфизма гена ангиотензин-превращающего фермента спортсменов опытной группы 62
3.3. Сравнительные данные об объёмах и интенсивности физической нагрузки бегунов на 400 метров опытной группы 63
3.4. Анализ результатов тестирования уровня специальной подготовленности бегунов на 400 метров с учётом данных о полиморфизме гена ангиотензин-превращающего фермента 70
3.5. Анализ соревновательной деятельности бегунов на 400 метров с учётом данных о полиморфизме гена ангиотензии-преБращающего фермента 76
3.6. Ос новн ьге положения при формировании экспериментальной методики подготовки бегунов на 400 метров 78
3.6.1. Экспериментальная методика «ИД» для группы спортсменов с генотипом ID гена ангиотензин-превращающего фермента 80
3.6.2. Экспериментальная методика «ИИ» для группы спортсменов с генотипом ТТ гена ангиотевзин-превращагощего фермента 86
3.6.3. Экспериментальная методика «ДД» для группы спортсменов с генотипом DD гена ангиотензин-превращаютцего фермента 91
Глава 4. Результаты основного педагогического эксперимента и их обсуждение 98
4.1. Внедрение экспериментальной методики 98
4.2. Анализ выступления спортсменов экспериментальной группы на 400 метровой дистанции 108
4.3. Анализ выступления спортсменов экспериментальной группы на непрофильных дистанциях 110
Выводы 112
Список литературы 114
Приложения 135
