Введение
Глава I. Обзор литературы 7
1.1. Оценка основных параметров тренировочных нагрузок и скорости передвижения в лыжных гонках . 7
1.2. Факторы тренировочных нагрузок, определяющие спортивный результат 13
Глава II. Задачи, методы и организация исследования 18
Глава III. Параметры тренировочных нагрузок, эффективные для контроля и анализа тренировочного процесса 28
3.1. Анализ многолетней динамики нагрузок 28
3.2. Индивидуальные особенности динамики тренировочных нагрузок в зависимости от спортивного результата 45
3.3. Факторы тренировочных нагрузок, обусловливающие достижение высокого спортивного результата 57
Глава ІV. Система контроля за скоростью передвижения в основных средствах подготовки лыжников-гонщиков 82
4.1. Скорость передвижения в условиях соревнований на различных по длине дистанциях 82
4.2. Нормативные показатели скорости передвижения в основных средствах тренировки лыжников-гонщиков 92
Выводы 107
Практические рекомендации 110
Библиография 116
Приложения 142
