Введение
Глава 1. Теоретические аспекты применения элементов игры регби для физической подготовки дзюдоистов 12
1.1. Основы общей и специальной физической подготовки борцов 12
1.2. Опыт применения спортивных и подвижных игр в специальной физической подготовке борцов 30
1.3. Возможности применения элементов игры в регби для специальной физической подготовки дзюдоистов 38
1.4. Мнения тренеров и специалистов по дзюдо 50
Глава II. Методы и организация исследования 55
2.1. Методы исследования 55
2.2.Организация исследования .60
Глава III. Обоснование методики специальной физической подготовки борцов дзюдо с использованием элементов игры в регби 62
3.1. Теоретическое обоснование методики специальной физической подготовки дзюдоистов с использованием элементов игры в регби 62
3.2. Содержание экспериментальной методики в учебно-тренировочном процессе дзюдоистов .74
3.3. Анализ результатов основного эксперимента 79
Заключение 100
Практические рекомендации 102
Список литературы 104
Приложение 130
